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10岁以下儿童饮食禁忌 妈妈必知！

孩子在不同的年龄阶段所需营养不同 ， 爸爸妈妈们对孩子的健康生长非常关注 ， 那么你们同时注意了孩子食物的禁忌了吗 ， 现在 ， 我们介绍以下10岁以下小孩的食物禁忌 。
3个月内的婴儿不要吃盐
3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了 ， 不是不需要盐 。
3个月后 ， 随着生长发育 ， 小宝宝肾功能渐渐健全 ， 盐的需要量渐渐增加了 ， 此时可适当吃一些点 。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下 。
1岁婴儿之内不要吃蜜
1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易造成感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泄等症状 。小宝宝周岁后 ， 肠道内正常菌群建立 ， 故食蜂蜜不妨 。
3岁幼儿以内不要饮茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。
茶叶中含有大量的鞣酸 ， 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收 ， 引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。
【10岁以下儿童饮食禁忌 妈妈必知！】茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂 ， 可能诱发少儿多动症 。
5岁以内幼儿不要吃补品
5岁以内是小宝宝发育的关键期 ， 补品中含有很多激素或类激素物质 ， 可造成骨骺提前闭合 ， 缩短骨骺生长期 ， 结果引起孩子个子矮小 ， 长不高；激素会干扰生长系统 ， 引起性早熟 。
另外 ， 年幼进补 ， 还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状 。

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