香蕉可降血压吗 吃货们注意了
1、香蕉不仅香甜可口 ， 还低钠高钾 ， 可以降低血压 。吃某些降压药 ， 你需要摄入更多的钾 ， 可以多吃香蕉 。
2、腹泻患者不能吃香蕉 ， 香蕉具有润肠滑肠的作用 ， 腹泻病人肠道已经很脆弱 ， 如果再吃香蕉的话会加重腹泻 ， 不利于康复 。再加上香蕉本就性寒 ， 胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃 。
3、香蕉能使局部的血液循环速度减慢 ， 而使代谢产物滞留在体内 ， 再加上香蕉含糖量较高 ， 吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素 ， 这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛 。
【香蕉可降血压吗 吃货们注意了】4、香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动 ， 而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物 ， 空腹时吃香蕉会加快肠胃运动 ， 使血液循环加快 ， 增加心脏的负担 。因此 ， 长期空腹吃香蕉 ， 不利于身体的健康 。
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