来姨妈不能吃什么 来姨妈不能吃的食物
1、茶 。女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、含咖啡因的饮料 。使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒 。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
4、汽水 。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。
5、牛奶 。乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收 。
6、巧克力 。巧克力会使情绪失控 。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求 。
7、花椒、丁香、胡椒 。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
8、冷饮 。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
9、田螺 。性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等 。
10、梨 。月经期间切忌多食生梨 。
11、柿子 。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
【来姨妈不能吃什么 来姨妈不能吃的食物】12、西瓜 。经期的妇女应禁食 。
推荐阅读
- 小白菜炖豆腐的适宜人群和禁忌人群 小白菜炖豆腐哪些人不能吃
- 柚子吃起来有点苦坏掉了吗 柚子特别苦是坏了吗
- 消化不良胀气可以吃什么食物 3种食物有效缓解胀气
- 发烧能吃鸡蛋吗 发烧能不能吃鸡蛋
- 苦麦菜食用方法 苦麦菜食用方法介绍
- 冬笋能炖吗 冬笋能不能炖
- 鲜为人知的武烈河的由来
- 杭州著名西湖的来历，你知道吗
- 霸气经典语录社会磕
- 化妆品乳和霜有什么区别 6点不同需知道