补锌壮阳吗 男人为什么要补锌
在日常生活中 ， 壮阳可谓是大多数男人最关心的事情 ， 而在民间 ， 就有人认为补锌可以壮阳 ， 那么 ， 补锌真的能够壮阳吗？
男性补锌能够壮阳吗？
科学表明 ， 锌对于男性生精功能具有不可代替的作用 ， 对于精子质量、精子液化不良、畸形精子等问题起了很好的帮助 ， 但未明确表示补锌具有壮阳功能 。
男人为什么要补锌？
1、因为缺锌而补锌
研究表明一般人饮食中 ， 很容易有缺锌的问题 ， 每天的摄取量平均在8-12毫克之间 ， 男性比女性稍高 ， 不过相对男性的需求量也会比较高 。男性每天应该摄取15-20毫克的锌 ， 锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂 。由于人正常从饮食中无法摄取总量的锌 ， 所以才出现了凯贝尔等补锌的保健品 ， 以满足人体正常的需求 。
2、因提高精子质量而补锌
锌元素大量存在于男性睾丸中 ， 参与精子的整个生成、成熟和获能的过程 。男性一旦缺锌 ， 就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良 ， 最终导致男性不育 。
3、为身体健康而补锌
【补锌壮阳吗 男人为什么要补锌】锌具有维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉、维持男性正常的生精功能等 ， 但让对于儿童和青少年来说 ， 缺锌会导致发育不良 。缺乏严重时 ， 将会导致”侏儒症”和智力发育不良 。
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