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喉咙痛煲什么汤喝好呢

喉咙痛 ， 对很多人来说已经是一件见怪不怪的事情了 。不仅在感冒或者咽喉类疾病发作时时候很多人都会喉咙痛 ， 日常饮食中吃完辛辣易上火的食物也很容易引发咽喉肿痛的发生 。症状轻的肿痛 ， 只要稍加注意饮食几天便可以恢复 ， 而严重者则会持续疼痛 ， 甚至引发呼吸类和咽喉类疾病 。其实除了常规的药物治疗 ， 食疗对于缓解喉咙痛效果也很不错 。下面我为大家介绍几种喉咙痛时适合煲的汤 。
一、黑豆煲排汤
材料：
排骨300公克 ， 黑豆200公克 ， 洋葱1个 ， 大蒜6个 ， 月桂叶3片 ， 红萝卜10公克 ， 水1800cc ， 盐少许
做法：
1.排骨洗净 ， 放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时 ， 备用 。
2.洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜 ， 备用 。
3.取一汤锅 ， 放入水1800cc ， 以大火煮沸后 ， 放入排骨转小火续煮约30分钟 。
4.将其余材料加入作法3的汤锅中 ， 以小火续煮约1小时 ， 起锅前加盐调味即可 。
二、甘蔗荸荠煲排汤
材料：
排骨300公克 ， 甘蔗100公克 ， 荸荠6粒 ， 红枣5粒 ， 水1500cc ， 盐少许
做法：
1. 排骨入沸水汆烫去血水后 ， 捞起以冷水洗净 ， 备用 。
2.荸荠去皮、洗净后切片 ， 备用 。
3.甘蔗切小段后 ， 再切成小块状 ， 备用 。
4.取一砂锅 ， 放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火 ， 再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块 ， 煮至沸腾 。
5.转小火再续煮约1小时 ， 加入盐调味即可 。
三、饭煲花生萝卜
材料：
花生 300克 ， 白萝卜 1条 ， 红萝卜 2条 ， 大葱 1粒 ， 白胡椒粒 少许 ， 蚝干 少许 ， 盐 少许
做法：
1、 先把白萝卜和红萝卜削皮 ， 再切成块状待用 。
2、花生用热水泡大约45分钟至一小时 ， 待用 。
3、把水倒入饭煲至一半 ， 稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内 。
4、大约过了30分钟 ， 再加入大葱和蚝干 。
5、当汤滚开后 ， 把白胡椒粒拍碎加入汤内 。
6、持续煲了一小时后 ， 放入适当的盐调味即可 。
四、冬荷煲老鸭汤
材料：
主料：冬瓜1000克 ， 鸭500克 ， 芡实米100克 ， 干贝50克 ， 
辅料：荷叶5克 ， 调料：盐3克
做法：
1.陈皮用清水浸软 ， 刮去瓤洗净;
2.干贝用清水浸软 ， 约浸一小时;
3.芡实、荷叶洗净;
4.冬瓜洗净 ， 连皮带瓤切大件;
5.鸭切去脚 ， 切去鸭尾两粒子 ， 以去膻味 ， 洗净;
6.鸭放入滚水中煮10分钟 ， 取起洗净 ， 如怕肥 ， 可以撒去部分鸭皮;
7.水13杯或适量放入煲内 ， 陈皮也放入煲内;
8.煲滚 ， 放入冬瓜 ， 鸭 ， 芡实 ， 莲叶 ， 干贝煲滚;
9.慢火煲三小时 ， 下盐调味 。
【喉咙痛煲什么汤喝好呢】以上就是我为大家介绍的几种适合喉咙痛时煲的汤了 ， 常喝这些汤对于清火润肺 ， 缓解疼痛有些很好的效果 。另外 ， 建议喉咙痛的患者要多加注意日常饮食 ， 多吃清淡的粥类 ， 如绿豆粥、莲子粥等 ， 不吃烧烤类或者过于辛辣的食物 。同时还要养成良好的生活习惯 ， 少抽烟少熬夜 。

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