大姨妈可以吃什么水果 大姨妈可以吃的水果推荐
#mui-player img {max-width: 100%;}【大姨妈可以吃什么水果 大姨妈可以吃的水果推荐】
1、生理期可以适当吃温性水果 。
2、女性生理期身体比较虚弱 ， 会有腹部不适、腰酸、坠胀等情况 ， 在吃水果时要选择温性水果 ， 避免吃寒凉的水果 。苹果、香蕉、柚子在经期食用可以补充人体水分和维生素 ， 从冰箱里面刚拿出来的水果要避免食用 ， 如果女性有轻微贫血 ， 可以在经期适当吃有助于补充气血的食物 ， 比如红枣、山药、银耳、桂圆等 ， 能够补充人体气血 。
3、月经期间要注意做好腹部保暖 ， 避免身体受寒 ， 在炎热夏季也要避免用风扇或空调照着身体吹风 ， 以免寒气入体 ， 引发感冒 。
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