排球发好球应注意哪3个要点
#mui-player img {max-width: 100%;}【排球发好球应注意哪3个要点】1、正面上手发 ， 准备姿势：面对球网 ， 两肢自然开立 ， 左脚在前 ， 左手托球于体前；
抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方 ， 高度约50厘米 。同时 ， 右臂抬起 ， 屈肘后引 ， 肘略高于肩 ， 上体稍向后仰 。五指并拢 ， 指尖朝上 ， 手腕稍后仰保持一定的紧张 ， 眼睛注视球体；
击球：右脚蹬地重心前移 ， 以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动 。挥臂成直线 ， 在右肩前上方 ， 用手掌坚硬部位击中球的后下部；
2、下手发球 ， 下手发球动作技术简单 ， 是学习发球技术的入门；
准备姿势：面对球网 ， 左脚在前 ， 两膝微屈 ， 左手持球于胸前 ， 右手自然下垂 。眼视前方；
抛球：左手将球在体右侧抛起 ， 高约20厘米 ， 抛球时 ， 身体重心后移 ， 同时右手后摆；
击球：右脚蹬在 ， 身体重心前移 ， 右臂伸直 ， 以肩为轴向前摆至腹前 ， 用掌根击球的后下部 。击球后 ， 随着击球动作身体重心前移 ， 迅速入场 。
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