你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶
很多人的肥胖都是有分别的，比如有些人是水肿，有些人是代谢问题等等 。如果你的下半身肥胖是源自于水肿，而不是肥胖，那么小编给大家分享的几款消脂，减水肿的自制方法，对下半身肥胖是有很好的效果的 。
一、柠檬马鞭草
特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔 。
忌用者：孕妇、月经来时
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c、c 。
作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳 。
二、柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒 。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克 。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳 。
作法：
1、将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块 。
2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸 。
3、再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可 。
禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者 。
三、花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱者 。
使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程 。
材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克 。
作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c、c、煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用 。
喝茶对身体有哪些好处？
1、减肥瘦身
众所周知茶叶中是含有咖啡碱的，咖啡碱能帮助消化同时促进胃液的分泌，咖啡碱还具有增强人体分解脂肪的能力 。因此喝茶还具有减肥瘦身的作用，经常喝茶能达到保持身材的目的 。国外曾经有份研究证明表示，经常定期喝茶可以达到缩减腰围的效果，同时多喝茶还能降低心脑血管疾病，达到预防糖尿病的效果 。
2、抗辐射
【你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶】 茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物，这些都能吸收放射性物质的，因此喝茶还有一种功效，就是抗辐射 。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁 。茶叶的提取物还用来治疗轻度的放射病，可以很好运用到治疗肿瘤患者的放射治疗中，同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题 。
3、提高记忆力
茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用，茶多酚能对大脑进行局部的调节 。同时喝茶还能预防神经系统疾病，对于预防老年痴呆症具有很好的疗效 。茶叶中的咖啡碱具有提神、兴奋中枢神经的作用 。
喝茶虽然对身体有很多益处，但需要注意的地方也不少：茶叶中富含咖啡因，是能兴奋到中枢神经的，比较容易失眠的人还是要少喝茶的 。茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌，胃酸的浓度会增加，因此患有消化道溃疡的人也不能多喝 。喝茶一定要喝热茶，冷茶不能喝，本身喝茶就会影响到蛋白质的吸收了，如果再喝冷的那影响就更大了 。如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶，绿茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用 。
推荐阅读
- 春节减肥期防暴食指南 八大招让你控制食欲
- 青椒炒鸡肾做法窍门 教你简单制作青椒炒鸡肾
- 让人豁然开朗的人生哲理说说15句，对你今后走的道路绝对有帮助
- 《你是偶像 _《我们来了》真人秀主题曲》MP3歌词-华语群星
- 这些你不知道的尿道炎危害！
- 卵巢癌治疗方式有哪些
- 做健康的孕妇你要怎么做
- 教你备份聊天记录到新机 怎么把微信备份到新手机
- 怎么在腾讯体育加入圈子
- 甜蜜温馨的qq女生签名大全 想你的时候有些幸福