怎么做木耳黄瓜百合好吃?学做木耳黄瓜百合需要哪些食材?为您提供木耳黄瓜百合的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木耳黄瓜百合!
黑木耳含有特殊的胶质 ， 可以清肠排毒 。
黄瓜富含维生素c ， 维c具有保护牙齿健康 ， 预防动脉硬化 ， 清除自由基防癌 ， 保护细胞、解毒 ， 保护肝脏 ， 提高免疫力、应急能力 。
百合味道鲜美 ， 还有宁心安神的作用 。
木耳黄瓜炒百合是一道清淡的小炒菜 ， 清爽不油腻哦 。
【木耳黄瓜百合的做法（家常菜）】主料黄瓜1根木耳200g百合50g
辅料油适量盐适量鸡精适量大蒜适量
步骤
1.
原料：黄瓜 ， 泡发木耳 ， 泡发百合 ， 大蒜
2.
将木耳剪掉根部 ， 黄瓜去皮切片 ， 大蒜切丝
3.
锅热油 ， 爆香大蒜
4.
放入木耳翻炒
5.
放入百合翻炒
6.
放入黄瓜翻炒
7.
加入盐调味
8.
加入鸡精炒匀即可
- 小贴士
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黄瓜 ， 木耳 ， 百合都是不吸油的食材 ， 所有这道菜只需要一点点油就可以了哦