女性缺铁性贫血能要小孩吗？
妈妈的健康直接关系到胎儿的健康成长 。很多女性朋友在怀孕早期出现贫血的症状，尤其是以缺铁性贫血多见 。对于这种情况的发生，很多人都不是太了解，有些人会问：能不能要小孩 。虽然贫血对胎儿的影响很大，但是只要能及时补充所需物质，就可以改善贫血的症状 。
1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物 。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取 。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好 。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收 。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用 。
3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁 。
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止 。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等 。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久 。
5、服用补铁制剂铁是身体必须的矿物质 。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质 。这时候就应补充一些补铁制剂，这样的补铁制剂能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力 。
【女性缺铁性贫血能要小孩吗？】总之，女性朋友出现缺铁性贫血时，还是可以要小孩的，只要及时积极得补充所需营养物质，如铁、叶酸等，同时定期做相关检查，评定其身体状况 。一般可以从日常饮食中补充这些物质，当然，必要时可以服用铁剂、叶酸等 。
推荐阅读
- 女性月经不调会怀孕吗
- 怀孕血压高的注意事项
- 孕晚期的不规律宫缩
- 最新猪年贺岁个性签名大全 猪年致自己的励志经典签名
- 脱水性是化学性质吗
- 吸引人的情感个性签名经典 只是喜欢何必夸张成爱情
- 关于爱情的经典个性签名大全 别留恋赔了笑脸丢了尊严
- 怎样查电脑性能
- qq经典个性签名哲理励志大全 所有的伤痛都会被时间带走
- qq励志个性签名致自己 写给自己的经典励志签名