你从什么时候开始保养的？ _保养

一直没有保养,皮肤自然就很好，我觉得主要有两个秘诀,跟大家分享一下。

第1个就是一定要多上厕所。保持自己的肠道以及排泄功能的正常。

第2个就是要多喝水。人体其实是水做的，你看中医防治病毒感染也是强调要多喝水。其实这是有道理的，人体本身就是一个水环境，所有的营养物质吸收和排泄都需要经过水溶液来完成。要想新陈代谢快，毒物容易排出，就必须要多喝水。

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护肤越早越好

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