红豆山药粥的功效
众所周知 ， 红豆和山药都是很好的保健食品 ， 因红豆及山药的功效所制作出来的食品也是多的不胜枚举 ， 而将二者混合而制成的红豆山药粥的功效及作用就可想而知了 ， 为了尝到一口味道鲜美的红豆山药粥 ， 很多人都在四处打听红豆山药粥的具体做法 ， 为此 ， 本文特为大家整理了有关做红豆山药粥的步骤 。
那么 ， 做红豆山药粥的步骤有哪些呢？其实 ， 要想喝上一口正宗且鲜美的红豆山药粥一点都不难 ， 大家在弄清楚红豆山药粥的食材及做法之后 ， 只要按照下文所讲的步骤进行烹制即可 。
食材
红豆、薏米各一把 ， 铁棍山药1根
步骤/方法
1红豆先泡一会儿 。
2将铁棍山药削去外皮 ， 洗净切小块备用 。
3将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中 ， 加水 ， 盖好盖子 ， 中火加热至锅中水煮开 ， 当水烧开后10分钟左右 ， 将火关上 ， 不要开盖 ， 焖30分钟 。
4在吃的时候可以放一点点红糖 ， 可以增加粥的口感 ， 也可以起到补血养颜的作用 。
【红豆山药粥的功效】关于红豆山药薏米粥的做法已经在上文中相信的为大家列举出来 ， 想必对于打算亲手制作红豆山药粥的人来讲 ， 大家对于红豆山药粥的功效和营养价值也已经有了一定的了解 ， 值得大家注意的是 ， 红豆山药粥制作之前 ， 为避免红豆不被煮熟一定要对其进行长时间的浸泡 。
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