鲜蔬黑白炒做法步骤 鲜蔬黑白炒需要哪些材料
#mui-player img {max-width: 100%;}
1、主要食材：木耳、百合适量；辅料：花椒、生抽、盐、糖、鸡精少量 。
2、做法：木耳，百合清洗干净，木耳切小块 。锅里油烧热，放花椒，出香味之后，放木耳和百合快速翻炒 。放入调味料，再翻炒，出锅 。
【鲜蔬黑白炒做法步骤 鲜蔬黑白炒需要哪些材料】3、功效：木耳是属于性甘平主治益气补给等有补气，益智，润肺，补脑，活血，止血的功效 。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。
推荐阅读
- 家常味清炒山芋丝 清炒山芋丝的做法
- 家常炒花菜的制作步骤 家常炒花菜的烹饪方法
- 蒜苗炒腊肠的做法 蒜苗炒腊肠的烹饪方法
- 茴香苗怎么做好吃 爆炒的话就很香了
- 粉条怎么做 这样炒做最简单
- 超市生鲜蔬菜如何管理
- 牛皮怎么炒 怎么炒牛皮
- 双味香菇炒香菜怎么做 怎么做双味香菇炒香菜
- 怎么做葱花炒牛肉 如何做葱花炒牛肉
- 腊肉炒双豆做法 家常菜腊肉炒双豆做法介绍