手脚容易出汗的原因 常吃养生粥缓解手脚出汗
手脚喜欢出汗，是很多人都有遇到过的问题 。有的时候手脚出汗带给我们很多的不适 。那手脚易出汗是因为什么呢？今天给大家讲讲手脚出汗是什么原因、手脚出汗怎么办以及手脚出汗吃什么好 。下面和小编一起来了解一下 。
手脚出汗是什么原因
1、机体因素
手脚出汗与身体其他部分出汗不同 。若是手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的 。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的 。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果 。
2、血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚 。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜 。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理 。
3、气虚
手凉但又手心多汗的人，属气虚 。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖 。
4、湿热
手心出汗多而黏的人，属湿热 。这类人群往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品以及动物性脂肪类油腻食物的摄入 。同时还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间 。
手脚出汗怎么办
1、外用洗剂
外用洗剂主要是应用有收敛作用的明矾等溶液浸泡数十分钟，连续使用数天，会有一定效果，但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象，且疗效不持久 。
2、口服抗焦虑药
镇静抗焦虑药虽有有一定疗效，但是镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题，久服还会出现药物依赖性 。
3、局部注射肉毒碱
肉毒碱掌面皮肤注射，可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗 。但这种方法疼痛感严重，需多点、反复注射，容易引起掌面感染等并发症，费用高昂，每手注射治疗一次需近千元，且疗效只能维持1~3个月 。
4、手术治疗
1920年，科察雷夫首次报告应用交感神经链切断术治疗手汗症;1992年，兰勒内苏首先应用电视胸腔镜交感神经链切断术，用于治疗手汗症 。该手术时间、复原期较传统开胸手术短，疼痛程度也较传统手术轻，但手术仍需采用全身麻醉，费用较高 。术后可能会有手掌过干、气胸、血胸、肺部感染等并发症 。
手脚出汗吃什么好
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许 。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱 。
功效：百合，味甘，微寒 。润肺止咳，宁心安神 。润肺止汗、适用於肺热汗多 。
2、黄蓍粥
材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量 。
做法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服 。
功效：黄蓍，味甘，微温 。补气升阳，固表止汗 。固表止汗，用於表虚自汗 。
3、浮小麦饮
材料：浮小麦15克，红糖适量 。
做法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味 。
功效：浮小麦，味甘，凉，入心经，止汗 。益气固表止汗 。适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症 。
【手脚容易出汗的原因 常吃养生粥缓解手脚出汗】 结语：手脚若是经常出汗的话，可能是由于身体的某方面出现了问题 。在日常生活中，要及时的就医询问其原因 。手脚出汗的治疗方法是非常多的，但是要选择自己最为合适的比较好 。手脚出汗的治疗同时，也可以做些食疗来辅助治疗 。
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