土豆丝红萝卜丝卷饼怎么做 红萝卜的功效与作用
1、土豆丝红萝卜丝卷饼怎么做：
原料：红萝卜、土豆丝、糖、植物油 。
第1步、伊尔浦榨汁机 。
第2步、红萝卜切条 。
第3步、安装好伊尔原汁机接能电源 。从投料口放进切好的红萝卜条 。
第4步、启动开关一边榨一边添加蔬果 。
第5步、再备面粉，土豆丝，白糖 。
第6步、将榨好的红萝卜汁倒进土豆丝里 。
第7步、再倒进面粉 。
第8步、面粉的多少能拌成糊就行 。
第9步、放进白糖 。
第10步、拌匀 。
第11步、取不粘锅里放油再倒进拌好的面糊 。
第12步、小火煎 。
第13步、凝固 。
第14步、翻面煎熟透 。
第15步、在锅里卷成卷 。
第16步、煎好的卷饼 。
2、红萝卜的功效与作用：
【土豆丝红萝卜丝卷饼怎么做 红萝卜的功效与作用】补肝明目、调节免疫功能，通便，防止癌症发生 。红萝卜的功效有以下几种：⑴因为红萝卜中有大量的胡萝卜素，能起到补肝明目的作用，对肝脏和眼睛有很大的帮助 。⑵可以调节免疫功能的作用，因为红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，所以具有提高机体的免疫力的功能 。⑶胡萝卜或者是吃了一些大量的含植物纤维的东西，可以使肠道充分的蠕动，对通便，防止癌症的发生也有很大的作用 。
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