玉米热量高为什么还减肥 玉米热量高但能减肥的原因
1、玉米虽然热量高一些 ， 但是玉米还是一种粗粮 ， 粗纤维含量比较高 ， 有利于增加饱腹感 ， 减少一些其他食物的摄入 ， 而且也能够有效的促进胃肠的蠕动 ， 也有利于促进体内废物的排出 ， 从而有利于达到一定的减肥效果 。
【玉米热量高为什么还减肥 玉米热量高但能减肥的原因】2、减肥期间还是要注意 ， 适当的多吃一些粗粮 ， 多吃一些清淡的蔬菜和水果 ， 控制好饮食的总热量 ， 同时也要注意控制好饮食的总量 ， 加强运动锻炼 ， 才有利于减重 。
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