跑步可以减肥吗减肚子吗 跑步能达到减肥效果吗
【跑步可以减肥吗减肚子吗 跑步能达到减肥效果吗】1、跑步可以减肥 ， 减肚子 。
2、跑步在一定程度上是可以减肚子的 ， 在跑步的过程中 ， 全身的脂肪都可以燃烧 ， 自然也能将肚子瘦下来 。不过在跑步的时候 ， 主要是腿在发力 ， 对于减肚子的效果可能没有这么明显 。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来 ， 可以选择其他针对性减肚子的运动 。
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