睡觉流口水是怎么回事口水还很臭 _食物

很多人都有睡觉的时候流口水的经历，有时候是睡醒了才发觉流口水，有的时候则是睡眠中感觉到了自己流口水。这两种情况多半是睡觉姿势不对导致的。还有的人流口水之后的味道比较大，那么这就还需要再注意一下口腔和肠胃问题了。

文章插图
睡觉流口水是怎么回事口水还很臭
【睡觉流口水是怎么回事口水还很臭】许多人睡觉时会流口水，主要是因为睡觉时牙齿无法自然闭合。这与他们牙齿的状况有很大关系，例如牙齿有一点龅牙。而且睡觉的时候唾液也是不断分泌的。另外，脾和胃的功能很弱，也可能导致睡眠时流口水。
流口水很臭则可能是口腔疾病的问题，常见的有口腔溃疡、牙龈炎等，由于炎症刺激会导致唾液分泌较多。或者可以考虑是胃肠疾病的原因，如慢性胃炎。

文章插图
怎么睡觉不流口水睡在桌子上，躺着或趴在床上睡觉都很容易引起流口水，因为这些姿势很容易压迫腮腺（靠近耳朵的底部，主要负责唾液的产生），因此唾液分泌大大增加，加上面部的一半被压迫，要吞咽并不容易，唾液自然会流出。此时，您只需要适当地调整睡眠姿势即可。
牙齿畸形也是睡眠期间流口水的主要原因之一。特别是对于那些有凸齿畸形的人，前牙更明显地突出。睡觉时嘴唇很难完全覆盖前牙，并且上下嘴唇经常自然分开。当然，张开嘴睡觉时更容易流口水。建议这些人可以矫正牙齿。此外，当您首次佩戴活动假牙时，会有一个适应过程，这也可能导致流口水。

文章插图
预防睡觉流口水怎么办
1.首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口。
2.正常养成良好的饮食习惯。晚餐应该清淡。不要吃得太油腻或难以消化食物。
3.睡觉前不要剧烈运动或过度使用大脑。
4.您也可以要求牙医进行诊断和治疗，以消除牙龈炎并减少不良刺激。
5.如果脾胃功能有问题，可以尝试吃一些中药或具有健脾功能的食物，例如莲子，玉米，红枣，山药，蜂蜜等。
6.如果怀疑该疾病导致睡眠中流口水，请尽快去医院进行检查和治疗。