中医养生 吃蔬菜根可预防疾病
白菜根：具有清热解毒、止咳平喘之效 ， 适用于感冒发热、百日咳等症 。
【中医养生 吃蔬菜根可预防疾病】食疗方：治感冒发热时 ， 取大白菜根3个 ， 洗净切片 ， 加鲜生姜3片 ， 煎汁趁热饮服 ， 盖被捂汗即可;治百日咳症 ， 取大白菜根3个 ， 冰糖30克 ， 水煎 ， 一日3次分服 。
菠菜根：具有通肠胃、调中气、活血脉之功效 ， 适用于消化不良、便秘、跌打损伤等症;治消化不良
食疗方：可用菠菜根10-30个 ， 文火煮烂顿服 ， 一日3次;治便秘症 ， 将菠菜连根洗净 ， 用开水煮3分钟 ， 捞出去水 ， 用芝麻油拌食;治跌打损伤 ， 用菠菜根30-50个 ， 洗净 ， 捣烂吞食(用白酒30-60毫升送服) ， 一日两次 。
葱根：具有解热、泻火、止血和镇咳之功效 ， 适用于伤风感冒、皮肤生疮、痰多咳嗽症
食疗方：用大葱根7个 ， 梨1个 ， 加蜂蜜适量 ， 水煎服;治皮肤生疮症 ， 可用大葱白连根须洗净捣烂 ， 敷患处 。
芹菜根：具有清热、利尿、降压之功用 ， 适用于高血压、失眠、气管炎等症 。
食疗方：
1、治高血压 用芹菜根50-100克 ， 大蓟30克 ， 水煎服;治失眠症 ， 芹菜根90克 ， 酸枣仁9克 ， 水煎服;治头晕症 ， 将芹菜根洗净切碎 ， 炒鸡蛋吃 ， 一日两次;
2、用芹菜治气管炎症 芹菜根60-90个 ， 桔皮9克 ， 水煎滤汁 ， 加适量蜂蜜混匀服用 。
推荐阅读
- 中医养生茶这么喝 健康不得病！
- 中医养生 需了解的养肾保健知识
- 如何养肾 中医养生养肾保健
- 白领一族春季中医养生方法
- 谁来拯救“夜猫子”？试试中医养生吧
- 女白领压力大爱上火 多吃蔬菜水果可“清火”
- 白领日常的中医养生
- 走出中医的3大误区
- 吃蔬菜 你可能吃错了方式
- 冬季吃蔬菜要小心农药中毒