灵芝粉怎么吃 灵芝粉的食用方法
【灵芝粉怎么吃 灵芝粉的食用方法】灵芝粉是一种深褐色的粉末状物质 ， 它是人们把天然灵芝经过烘干和研磨以后得到的养生食材 ， 它能滋补强壮身体也能预防多种疾病 ， 而且能提高人体抗辐射能力也能延缓人体衰老 。但是灵芝粉在购买以后应该怎么吃呢？一会我就把它的常见食用方法写出来分享给大家 。
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灵芝粉怎么吃 1、泡水喝是灵芝粉最简单最常用的使用方法 ， 人们在需要的时候可以取3到5克的灵芝粉 ， 直接放在杯子中 ， 这时需要冲入80度左右的开水 ， 水温不能过高 ， 不然会让灵芝粉中的多种活性物质失去活性 ， 会降低它的营养价值和保健功效 ， 冲水以后把它调匀 ， 然后可以直接饮用 。
2、平时人们购买的灵芝粉还可以用来煮粥喝 ， 再用它煮粥的时候 ， 不能把灵芝粉放在锅中长时间煮制 ， 要在锅中的粥煮到八九成熟时 ， 再加入适量的灵芝粉调匀 ， 然后一起煮5到10分钟 ， 关火以后取出装碗 ， 降温以后就能食用 。
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灵芝粉的食用方法1、灵芝粉可以用来蒸鸡蛋吃 ， 再用灵芝粉蒸鸡蛋的时候 ， 需要先把鸡蛋磕到碗中 ， 加少量清水调成蛋液 ， 然后把它入锅 ， 隔水蒸至开锅以后蒸五分钟 ， 然后取适量的灵芝粉直接撒在鸡蛋的表面 ， 再入锅蒸五分钟 ， 蒸好以后取出加适量麻油提味就可以 。
2、灵芝粉还可以用来煲鸡汤 ， 用它煲鸡汤的时候可以选择土鸡或者乌鸡 ， 把准备好的乌鸡或土鸡清理干净以后 ， 剁成块儿 ， 用沸水焯一下 ， 直接放在锅中 ， 加入适量葱姜和足量清水一起煲 ， 至开锅以后再煲一小时 ， 随后才能放入准备好的灵芝粉 ， 再接着煲煮一小时左右 ， 包好以后加适量食用盐调味 ， 取出以后喝汤吃鸡肉滋补功效特别出色 。
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