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生命的延续 孕妇注意事项

怀孕是件让人高兴的事 ， 那在怀孕期间 ， 孕妇注意事项有哪些呢？孕妇不能吃哪些食物呢？由于生活水平的不断提高 ， 在怀孕期间各种补品不断 ， 但是不是补品多就对孕妇有好处的 。下面大家就和小编一起来了解一下吧 。
孕前准备准妈妈们总是会因为各种各样的原因不能要孩子 ， 其实只要注意下面几点是完全没问题的 ， 宝宝一定会是健康的 ， 除了以下所提到的辐射外 ， 日常生活中也要注意到别的方面 ， 比如X光等等 。
离开可能会影响怀孕的工作大部分的医生都是在家庭和工作中徘徊 ， 每天的24小时内 ， 人体可能会接触到成千上万种的化学物质 ， 但是没有人会一一的检测 ， 所以最好的方法就是尽量避免接触 ， 尤其是准备怀孕的妈妈们 ， 为了孩子的健康 ， 最好在孕前3个月就离开不利于怀孕的工作岗位 。
需要远离的危险职业
危险职业1：放射线领域
例如：放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、办公室官员、石材加工基地 。危害：准妈妈们如果过量的接受了放射线 ， 那么可能会增加流产的危险哦 。提醒：很多电器都含有少量的放射线 ， 积少成多所以也要预防一下 ， 建议准妈妈们在孕前和孕期都尽量少接触电脑、电视、手机、吸尘器、微波炉等电器 。尤其是手机 ， 因为手机接通的瞬间释放出的电磁辐射是最大的 ， 所以在接通后的1-2秒内离电话远一点 。
危险职业2：化工污染领域
例如：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产 。危害：一些化学物质被吸收后悔进入准妈妈们的中区神经系统 ， 会抑制住造血的功能 ， 引起胎儿贫血最后可能会出现畸形或是流产 。提醒：如果准妈妈们的职业属于上面任意一种的话 ， 那么在怀孕前三个月就要离开 ， 一直到分娩结束为止 。
危险职业3：重金属领域
例如：化妆品研究、美容师、理发师、电子装配工、印刷业操作员、照明灯生产、摄影师以及胶卷制造工作者 。危害：一些重金属进入人体后会和蛋白质产生作用 ， 让蛋白质失去活性 ， 影响机体的新陈代谢 ， 严重的话还会出现致癌的问题 ， 而且还会通过胎盘渗透 ， 引起胎儿早产或是畸形 。提醒：准妈妈是不能化妆的 ， 偶尔一些淡妆还是可以的 ， 因为各种化妆品会通过肌肤表层进入身体内 ， 如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等 ， 母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内 ， 危害很大 。
【生命的延续 孕妇注意事项】注意事项
1、如果准爸爸们也从事以上任一工作 ， 那么为了在生育时尽量降低对精子的伤害 ， 也要适当的减少工作时间 。
2、防辐射是女性从备孕开始就特别关注的问题 ， 生活中各种辐射让人防不胜防 ， 其实不需要太过于担心 ， 只要减少接触电脑就差不多了 ， 每天玩电脑的时间绝对不能超过4个小时 。
怀孕不能吃什么？
在孕期的饮食上总是有很多禁忌 ， 准妈妈如果不知道这些禁忌 ， 误吃了对身体有害的食物就会造成很严重的后果 。
巧克力和山楂：过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感 ， 因此会影响食欲 ， 其结果是身体发胖 ， 而必需的营养素缺乏 ， 孕妇较喜欢吃酸东西 ， 山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 ， 孕妇过食枯使子宫收缩 ， 有引起流产的可能 ， 故要少吃或不吃 。
猪肝：芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告 。由于在给牲畜迅速催肥的现代饲料中 ， 添加了过多的高质量催肥剂 ， 其中维生素a含量很高 ， 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝 ， 大量的维生素a便会很容易地进入体内 。虽然量稍大些的维生素a对孕妇自身无大害处 ， 但却对胎儿发育危害很大 ， 甚至会致畸 。
罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 ， 如人工色素 ， 香精 ， 防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大 ， 但是孕妇及婴儿食入过多则对健康不利 。此外 ， 罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏 。
冷饮：怀孕后胃肠功能减弱 ， 过食冷饮会使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少 ， 消化功能减弱而出现腹泻 ， 腹痛等症状 。现代医学研究表明 ， 胎儿对冷的刺激十分敏感 ， 当孕妇吃过多的冷饮后 ， 胎儿会躁动不安 。
菠菜：人们一直认为菠菜含有丰富的铁质 ， 具有补血功能 ， 所以被当作孕期预防贫血的佳蔬 。其实 ， 菠菜中含铁不多 ， 而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇过多食用菠菜 ， 会使体内钙 ， 锌的含量减少 ， 影响胎儿的生长发育 。
久存的土豆：土豆放久了会发芽 ， 发芽的土豆可引起食物中毒 ， 这一点早已为人们所知 。但虽未发芽 ， 可贮存时间很长的土豆对人有什么影响 ， 却很少人知晓和重视 。土豆中含有生物碱 ， 存放越久的土豆生物碱含量越高 。因此食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿畸形 。当然 ， 人的个体差异很大 ， 并非每个人食用后都会出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好 ， 特别是不要吃长期贮存的土豆 。
热性香料：孕妇吃热性香料(小茴香 ， 八角茴 ， 花椒 ， 胡椒 ， 桂皮 ， 五香粉 ， 辣椒粉等)容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 造成肠道干燥 ， 便秘 。肠道发生便秘后 ， 孕妇必然用力屏气解便 ， 使腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 易造成胎动不安 ， 早产等不良后果 。
味精：味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致体内缺锌 ， 而锌是胎儿生长发育之秘需品 ， 故孕妇要少吃 。
油条：油条制作时都加入一定量的矾 ， 而明矾是一种含铝的化合物 ， 炸油条时 ， 一般每500克面粉要用15克明矾 ， 如果孕妇每天吃两根油条 ， 就等于吃了3克明矾 ， 蓄积起来其摄入的量就相当惊人 。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑 ， 使大脑发育障碍 ， 从而增加痴呆儿的发生率 。
那么孕妇吃什么好呢？
孕期也可有好皮肤：准妈妈在怀孕后应少用或尽可能不用各种化妆品 。为防止皮肤干燥 ， 孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜 ， 还可选食鸭梨、橘子等果品为辅助 ， 可保持姣好的皮肤 。排毒要用自然食品取代精制加工食物 ， 新鲜水果是强力净化食物 ， 如菠萝、木瓜、梨等 ， 促进肠道蠕动、防止便秘 。
多吃酸性食物有利于胎儿骨骼的形成：酸性食物有利于铁的吸收 ， 可促进血红蛋白的生成 ， 酸性物质还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程 ， 利于胎儿骨骼的形成 。但不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品 。从营养角度来看 ， 喜吃酸食的孕妇 ， 最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果 。
多吃温性平性肉类有助孕妇补充营养：猪肉、鹅肉、鲤鱼等 。
春季巧喝粥 ， 营养又滋补：如鲜滑鱼片粥、淮山芡实粥、莲子糯米粥等 。
多吃紫菜、黑米、芝麻等黑色食物 ， 可降低胆固醇软化血管 ， 防治因缺碘而引起粗脖子病等 。
结语：在现今生活中 ， 电器的普及改变了人们的生活 ， 我们不可避免的就使用到电器 。但对于孕妇来说 ， 对她们与宝宝有一定的危害 。希望小编的信息能给您帮助 。

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