低血压吃点什么好
低血压在临床上是很常见的一种疾病 ， 低血压患者通常都会出现头晕、疲惫等状况 ， 所以在患上低血压后患者一定要及时进行治疗 ， 这样才能把疾病的危害性降到最低 。而对于低血压患者来说除了及时治疗以外 ， 合理的影响对于调整血压也是很关键的 ， 那么到底低血压吃点什么好呢？
【低血压吃点什么好】对于体质虚弱的低血压患者 ， 要在日常饮食上多吃些营养的食物来调理身体 。那么 ， 低血压吃点什么好呢？
1、荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。
4、伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反 ， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
由于大脑对缺血缺氧极为敏感 ， 低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出 ， 病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝 ， 容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死 。
看了本文的介绍大家对低血压吃什么好应该都有答案了吧 ， 总的来说从饮食上进行调理对于低血压患者来说是很关键的 ， 此外还要提醒广大患者的是 ， 在患上低血压后患者也要注意保持充足的睡眠 ， 同时在平时也注意锻炼 ， 提高免疫力 。
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