吃东西不吸收的原因及治疗方法
相信大家肯定都知道胃的重要性吧 ， 胃是分泌胃液的重要器官 ， 在一般人心目中 ， 胃液只是胃部分泌出来的消化液而已 ， 对它毫不重视 ， 其实它在消化过程中担当了一个重要角色 ， 所以保护好胃是拥有一个健康身体必不可少的条件 ， 生活中有些人会出现吃东西不吸收的情况 。其实是胃不好的原因 。下面我来为大家介绍一下吃东西不吸收的原因及治疗方法 。
原因：
肠胃不好.养胃方法 ， 健康合理 ， 且容易做到.饮食：不喝酒 ， 不抽烟 ， 不吃零食.早上吃少：1 ， 牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.2.白粥加鸡蛋 ， 瘦肉末粥 ， 猪肝末粥.注：.鸡蛋不要吃蛋黄 ， 豆浆要不放糖.中午吃个水饱：吃饭前先喝汤 ， 鲫鱼汤最好 ， 尽量挑佐料少的菜和不吃油炸的.饭多少就看你的胃口. 荤菜：可以根据下面的蔬菜调整或挑选.蔬菜是有药性的 ， 除了马铃薯 ， 西红柿 ， (青 ， 白 ， 红 ， 胡)萝卜 ， 藕 ， 菜笋 ， 黄瓜之外 ， 其它蔬菜不能随便吃.午餐一定要有蛋白质 ， 粗纤维 ， 维生素.蛋白质：肉 ， 鱼 ， 蛋 ， 建议吃鱼 ， 或碎肉 ， 粗纤维：红薯.玉米 ， 土豆 ， 米饭.维生素：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D ， 和膳食纤维了.所以要多吃水果.或喝果汁.过午不食：指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食 ， 要吃流食 ， 如果汁 ， 瘦肉末粥 ， 猪肝末粥.饿的时候 ， 不要吃东西.因为正在提升胃气 ， 只会饿两三分钟.如果一定要吃东西.就喝果汁.鱼汤.晚饭喝瘦肉末粥 ， 猪肝末粥就可以了.作息时间：5到7点钟起床 ， 便前喝凉开水600毫升 ， 午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升慢慢加变成500毫升凉开水.晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水 ， 冬天用一百度的水.注：凉开水 ， 是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天.
治疗方法：
原料：莲子 ， 百合 ， 糯米 ， 白糖
制法：1、莲子、百合少许 ， 洗净后在水中泡20分钟； 2、糯米洗净在锅中煮开 ， 置小火约10分钟后 ， 下泡好的莲子和百合； 3、将莲子、百合、糯米煮至稠 ， 放入适量的白糖即可食用 。
【吃东西不吸收的原因及治疗方法】相信通过以上内容大家都对吃东西不吸收的原因及治疗方法有了一个更全面的了解吧 。希望这些方法 ， 能够起到保护胃部的作用 。我们可以更好的改善我们的身体 ， 从而达到保护胃部 ， 均衡营养、强健身体的目的！让自己的生活更加和谐与美好 ， 同时也不伤害自己的身体 。
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