倒立能提高智力延缓衰老
有研究发现 ， 自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后 ， 由于地心引力的作用 ， 导致了三大弊病 ， 造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行 。这种情况与秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰等问题密切相关 ， 甚至可能引发脑病和心脏病 。二是致使心脏和肠胃在地心引力作用下下移 ， 造成肠胃和心脏器官下垂 ， 还导致了腹部和大腿部脂肪堆积 。三是在引力作用下 ， 致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多负荷 ， 造成肌肉劳损、肩周炎及颈椎、腰椎疾病的发生 。
【倒立能提高智力延缓衰老】要克服人类进化中的美中不足 ， 最佳方法就是倒立 。当人体倒立时 ， 地心引力不变 ， 但人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化 ， 肌肉的紧张度也发生了变化 ， 特别是关节间压力减弱 ， 以及某些部位肌肉的松弛 ， 对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定效果 。而且 ， 通过肌肉骨胳系统之间的反射作用 ， 还可以改善神经系统和内分泌系统的调节机能 ， 消除胸腔和腹腔器官充血 ， 改善大脑血液循环 ， 镇静神经 ， 从而使视觉、听觉、记忆、睡眠得到改善 。
因此 ， 坚持长期倒立 ， 能提高智力和反应能力 ， 延缓衰老 ， 预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病 ， 特别是脑血管疾病 ， 还能美容 。据报道 ， 日本的某些小学为提高学生智力 ， 每天让学生保持5分钟的持续倒立 ， 倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清 。
倒立能把整个内脏倒置 ， 对于有胃下垂的人来说 ， 可缓和胃下垂趋势 ， 改善下垂症状 。钱华岚在《实用中医药杂志》2002年第09期上报道 ， 自1998年8月以来自拟升胃汤配合倒立法治疗胃下垂16例 ， 获得满意效果 。因此 ， 有胃下垂的患者不妨一试 ， 但应注意安全 。
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