什么才是健康的生活习惯
健康的生活习惯是一日三餐定时 ， 定量 ， 定质 ， 合理饮食 ， 营养均衡 ， 每日早晨或晚间应参加有氧体育运动 ， 勤洗手 ， 常洗澡 ， 不共用毛巾和洗漱用具 ， 早睡早起等等 。
【什么才是健康的生活习惯】健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式 。必须和社会相适应 ， 人也要和环境相和谐 ， 要有健康的人生观与世界观 ， 一分为二地看待世界上的事 ， 摆正自己在生活中的位置 。
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