减肥套餐食谱有哪些？
【减肥套餐食谱有哪些？】“减肥”一词是时下女性朋友之间聊天必不可少的话题 ， 减肥套餐食谱有哪些？相信这些女性朋友中有很多像小编这样既想迅速瘦身 ， 但是又不想靠大量运动减肥的MM吧 。今天就有这样任性的美事哦 ， 吃就能减肥 ， 大家来看看吧！
减肥套餐食谱有哪些？套餐一：全流质减肥法 。功效：清理肠胃 ， 增强体质 。这个食谱简单 ， 可吃的食物只有水 。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料 ， 不限量 。食程：一周为限 。套餐二：无糖减肥法 。功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉 。1、可以吃的食物：肉类 牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡 ， 不论肥瘦均可 。鱼虾均可(贝 ， 螺不可) 。各种蛋类 。乳类：有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外) 。饮料类：饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡 。蔬果类 ：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜 。作料：除糖之外均可 。2、不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用 。套餐三：葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 、苹果 。1、苹果：吃苹果减肥的人 ， 同时也能改善皮肤干燥 ， 过敏性皮肤炎、便秘等症状 。2、葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱 。美国一项最新研究发现 ， 这种饮食方法确实有其独特减肥疗效 。3、牛奶日：喝牛奶日很关键 ， 不能喝水 。如果循环几回 ， 体重肯定可以下来 。而且会比较切实地减掉体内的脂肪 。秀瘦瘦网建议可以把这个方法放在周末实行 ， 作为清肠减重的好方法 。食程：此法时间不宜过长 。每天不限量服用脱脂牛奶 ， 加上苹果和葡萄柚 ， 只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好 。
减肥套餐食谱有哪些？怎么样 ， 每天都能吃到好吃的食物还有瘦身的作用 ， 是不是天下美事一桩啊 。如果你想要迅速瘦身 ， 又不想靠大量运动减肥的话 ， 就赶快来试试这些减肥套餐食谱吧 ， “瘦成一道闪电”将不再是梦想咯！赶快行动起来吧！
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