高血压能吃鹌鹑吗
大家应该都知道吧 ， 到了中老年阶段是很容易患有高血压啊 ， 糖尿病 ， 脑血栓之类的疾病 ， 这些疾病也是威胁中老年身体最重要的疾病 ， 到了这个年龄段大家都要能够积极的去预防 ， 特别是高血压的现象 ， 已经是越来越常见了 ， 对高血压重要的就是饮食合理化 ， 那么高血压能吃鹌鹑吗 ？
患有高血压以后大家都会吃一些降压的药物吧 ， 而且平时这些药物都是不能够停的 ， 否则就会很容易引起血压升高的现象 ， 其实在饮食上也是有很多的需要注意的地方 ， 那么高血压能吃鹌鹑吗 ？
食材介绍
鹌鹑蛋顾名思义就是鹌鹑所下的蛋 ， 而鹌鹑是一种古老的禽类 。蛋的表面整体为灰白色 ， 上面有棕褐色的斑点 ， 形状与鸡蛋相似 ， 个头极小 ， 分量很轻 。别看鸡蛋的体形是它好几倍 ， 在价格上可是鹌鹑蛋略胜一筹 ， 比鸡蛋要贵的多 ， 营养上也是鸡蛋鸡蛋的三倍 ， 因此被誉为“卵中佳品”、“动物中的人参” 。别看现在是一种大众食品 ， 在古代缺是食物中的珍品 ， 只有宫廷有级别的人才可以吃到 。这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳 ， 用于沙拉中 ， 也可以腌渍、水煮或做胶冻食物 ， 是天然食物中的佼佼者 ， 被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药” 。
营养价值
1.鹌鹑蛋含有丰厚的蛋白质 ， 脂肪质 ， 还富有卵磷脂、脑素、荷尔蒙 ， 一般病人和消化不良的人都能吸收 。
【高血压能吃鹌鹑吗】2.鹌鹑蛋的蛋白质、维生素B、B2、盐和铁、核黄素和泥克酸的含量都比鸡蛋要高 ， 而胆固醇含量却比鸡蛋低 。
3.鹌鹑蛋对于肺病 ， 肝炎 ， 脑膜炎 ， 胃病 ， 糖尿病 ， 哮喘 ， 心脏病 ， 神经衰弱 ， 高血压 ， 低血压 ， 动脉硬化 ， 小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效 。
4.对营养不良 ， 发育不全 ， 身体虚弱 ， 孕妇产前、产妇产后出现的贫血等都有很高的滋补作用 。
5.神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个 ， 常食有效;
6.治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克 。先将鹌鹑蛋煮熟 ， 剥皮待用 ， 锅内加水适量 ， 然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥 。粥煮熟后 ， 再加入鹌鹑蛋及红糖 ， 即可食用 。每日服一次 ， 连用60天;
高血压能吃鹌鹑吗 ， 现在大家应该都有了解了吧 ， 出现了高血压的现象大家一定要有好的心情 ， 不要总生气 ， 生气对高血压的患者来说是致命的地方 ， 在平时要吃一些降压药 ， 还要在饮食上去注意 ， 不要吃胆固醇含量高的食物 。
推荐阅读
- 胆囊息肉患者能吃虾吗
- 高血压能喝普洱茶吗
- 便秘能吃白芍吗
- 高血压能吃鲳鱼吗
- 血压高患者能吃榴莲吗
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 便秘能吃火腿吗
- 糖尿病人能吃鳜鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 高血压的药是饭前吃还是饭后吃呢？