经期能不能喝碳酸饮料呢
每一个女性 ， 都避免不了来月经的烦恼 。女性在月经期间的饮食是非常重要的 ， 比如说在月经来的时候千万不能吃寒凉的食物 ， 这样很有可能会导致女性的子宫收缩 ， 甚至有可能会导致闭经的情况出现 ， 但是有一些饮料女性在月经期间也是不能喝的 。接下来就跟小编一起来了解一下哪一些饮料在月经期间不能喝 。
经期不能喝哪些饮料：
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素 ， 所以女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
【经期能不能喝碳酸饮料呢】含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。
冷饮：寒性月经病者忌饮 。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性 ， 在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 ， 这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐 ， 同体内铁制裁产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。此外 ， 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和 ， 降低胃酸的消化能力和杀菌作用 ， 并且影响食欲 。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳 ， 这些食物会破坏镁的吸收 。
碳酸饮料在女性月经期间的时候是不能喝的 ， 否则很有可能会使女性出现精神不振的一些现象 ， 这是由于碳酸饮料里面有一些成分可以让我们身体里面的铁质流失 ， 让女性的身体出现气血亏损的情况 ， 而且经常喝碳酸饮料也会降低胃酸的消化能力 ， 会影响到食欲 。
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