富含铁的食物有哪些？
小孩子如果出现感冒发烧的话会非常影响孩子的食欲 ， 如果孩子没有一个好的食欲将会给孩子带来很大的影响 ， 很有可能会使他们出现缺铁的情况 ， 如果孩子出现缺铁的话 ， 身体会出现一些不良的状况 ， 所以家长要及时的给孩子进行补铁 ， 下面小编为大家讲解一下关于宝宝吃什么能够补铁 ， 供大家参考 。
如果宝宝缺锌 ， 铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂 ， 如葡萄糖酸锌、甘草锌和多维铁口服液 ， 硫酸亚铁等等药物 。让宝宝多吃蔬菜 ， 西红柿 ， 油菜 ， 芹菜等 ， 杏 ， 桃 ， 李子 ， 橘子 ， 大枣 ， 瘦肉 ， 蛋黄 ， 动物肝脏 ， 肾脏等 ， 由于食物中的铁质不易吸收 。
儿童缺锌会出现各种疾病 ， 不但皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能 ， 使味觉发生改变 ， 出现饮食无味 ， 厌食和异食等症状 ， 而且身材矮小体重不增 ， 妈妈平时要注意给孩子补锌 。
要保证体内有足够的锌 ， 首先从调整饮食入手 。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品 ， 有效锌的含量均较丰富 ， 缺锌者可在膳食中合理搭配 。这些食物在体内吸收、转化、贮存是需要一段时间的 ， 仔细观察宝宝的发育情况 ， 及时就诊就可以了 。
注意事项：婴幼儿缺锌 ， 就会使含锌酶活力下降 ， 造成生长发育迟缓、食欲不振 ， 甚至拒食 。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时 ， 应请医生检查发锌、血锌 ， 确诊缺锌后 ， 在医生指导下服用补锌制品 。希望能帮助到您家宝宝 。
【富含铁的食物有哪些？】小编提醒广大的家长在平时的时候一定要多注意孩子的饮食 ， 合理的搭配饮食能够使孩子健康地成长 ， 同时也能够有效地防御一些疾病 ， 如果身体缺少某些微量元素的话会出现某些疾病 ， 所以小编建议家长在护理孩子的时候一定要多注意观察 ， 出现疾病时需要及时的去医院进行治疗 。
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