柠檬茶的功效与禁忌
柠檬茶的功效与禁忌不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下吧 。
文章插图
柠檬茶【柠檬茶的功效与禁忌】柠檬(lemon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木 ， 原产东南亚 ， 现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊 。主要为榨汁用 ， 有时也用做烹饪调料 ， 但基本不用作鲜食 ， 因为太酸 。柠檬由阿拉伯人带往欧洲 ， 古希腊、古罗马的文献中均无记载 ， 15世纪时才在意大利热那亚开始种植 ， 1494年在亚速尔群岛出现 ， 由于它富含维生素c ， 解决了西方人远程航海致命的问题--坏血病 ， 英国海军曾用以补充维生素c 。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 。人体内的母质、粘合和成胶质等 ， 都需要维生素c来保护 。当维生素c缺少了 ， 细胞之间的间质--胶状物也就跟着变少 。这样 ， 细胞组织就会变脆 ， 失去抵抗外力的能力 ， 人体就容易出现坏血症;它还有更多用途 ， 如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用 。
柠檬茶的功效柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙 ， 还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分 ， 以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质 。所含的成分除提供营养素外 ， 还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 有助消化吸收 。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能 ， 并能降低血脂 。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效 ， 而且还有以下几个用处:
明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯 ， 份量以半只为宜 。眼睛会更有神、皮肤会更红润 。在水中多加一些汁 ， 还会起到清除体内垃圾的作用 。
润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中 ， 每天随时喝上几口 ， 能起到润喉的作用 。
提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油 ， 把敷布浸在水中 ， 然后将其敷在前额上 。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用 。注意在直接日晒前 ， 不要将其直接涂在皮肤上 ， 否则会提高皮肤的敏感度 。
稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油 ， 让香味在空气中弥漫 ， 芬芳有利于集中精力 ， 在沈思时也很有益 。
帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁 ， 在记忆时闻它的味道 。在回忆所背的东西时 ， 也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起 。
现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了 ， 不仅因为柠檬茶酸甜可口 ， 还因为柠檬茶的功效与作用很独特 ， 柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成 ， 柠檬茶带有柠檬清香 ， 其甜味可以调 。柠檬茶不仅可以瘦身 ， 使肠胃通畅 。而且还富含维生素c ， 对保持皮肤弹性起到重要作用 。中医药学认为 ， 柠檬茶性平 ， 味甘酸 ， 能起到化痰止咳的功效 。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效 ， 可谓是色香具佳的上等饮品 。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣 ， 热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效 。
在五彩缤纷的水果中 ， 柠檬可说是一种神奇的药果 ， 对健康有很大的益处 。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物 ， 包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外 。
柠檬茶的禁忌孕妇以及胃病者最好避免服用 ， 但肠胃无恙者 ， 饭后来一杯柠檬红茶可帮助消化 。柠檬红茶的功效不如单纯柠檬汁和柠檬蜜糖 ， 但不是说柠檬茶的功效不好 ， 而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被破坏 ， 但有害物质却增多 ， 而且红茶中的丹宁酸加上柠檬酸 。
柠檬茶的搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等 。
柠檬茶的冲泡:取出3-5片柠檬或3-4棵柠檬草放入茶杯中 ， 注入500ml的沸水(先倒水能保证柠檬草茶的颜色 ， 也比较耐泡)静置3分钟 ， 柠檬草香随之飘散开来 。第一泡完将柠檬草取出 ， 以免浸泡过久让茶汤变涩 ， 而且适时取出 ， 可以让下次回冲时仍有香气 。第二泡需7分钟 ， 第三泡可延时至10分钟 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 柠檬日是什么意思