八大神秘食物让你越吃越饿
妹子们总是想以不吃饭吃小食物来减肥 ， 可是你知道有些食物却是越吃越饿的吗 ， 这些食物里边还有大量的消化酶 ， 会加速食物的消化 ， 所以很多朋友很疑惑 ， 为什么有时候吃东西会越吃越饿呢 ， 那就是因为没有看清这些食物的真面目哦 。那么到底有哪些食物会让人越吃越饿呢？苹果：
十个减肥的人理由有九个都在吃苹果减肥 ， 但是当你在有饿的感觉时吃一个苹果 ， 过不了一会就会有更饿的感觉 。因为苹果里含一种特殊物质消化酶可以帮助人体对食物进行消化 。所以别吃苹果了 ， 要不越吃越饿 。酸奶：
放下手中的脱脂牛奶吧 ， 它可能会让你发胖 。酸奶的甜味会促使胃分泌胃液 。在胃部特有的环境中 ， 如果没有脂肪 ， 只喝100克酸奶 ， 那么由于没有足够的食物可供消化 ， 我们感受到的就是饥肠辘辘 ， 渴望更多的食物 。蔬菜沙拉：
节食者的典型午餐往往是一份配以低脂调味品的沙拉 ， 但这样的午餐会对其食欲产生回飞镖的反向效应 。虽然富含膳食纤维 ， 视觉上很多 ， 但因其蛋白质和脂肪含量低 ， 这样的饮食很不耐饿 。膨化谷物：
由膨化谷物和脱脂牛奶构成的组合餐生成的卡路里过少 ， 不足以让你保持长时间的活力 。许多节食者选择膨化谷物是因为它们放在大碗中看上去很满 。然而 ， 由于其膳食纤维含量低 ， 吃过早饭后不久你就会感觉饿 。全麦面包：
关注自身体重的人们往往会不自觉地选择那些在包装上标注着“全麦”的食品 ， 因为人们想当然的认为这类食品相比普通食品而言 ， 更益于节食 。然而 ， 制造商在制造全麦或者所谓无脂肪的食品时 ， 常常会增加糖的含量 。冷冻主菜：
清淡的冷冻主菜含有很少的膳食纤维 ， 仅含让你有饱腹感所需的约一半的卡路里 。它们当然也含有盐 。如果你没有其它的选择 ， 就挑选一份含有400-500卡路里 ， 大约5克脂肪及5-10克膳食纤维的冷冻晚餐 。咀嚼口香糖：
一小条口香糖便是个暗中破坏者 。一些提倡咀嚼口香糖的人声称嚼口香糖可以避免吃零食 ， 但是口香糖的味道会使胃液蠕动 。咀嚼则会加速消化系统的运转 ， 使人产生食欲 。无糖饮料：
【八大神秘食物让你越吃越饿】像口香糖那样 ， 无糖饮料的甜味会唤醒消化系统 ， 却没有营养物质来满足被刺激了的食欲 。咖啡因和碳酸饮料可能会短时间抑制你的阵发饥饿感 ， 但在损耗能量后会让饥饿感卷土重来 ， 让人更加饥肠辘辘 。姑凉们减肥可要注意啦 ， 这些越吃越饿的食物可不能再把你们给蒙蔽了 ， 减肥可要找准正确的方法哦 。
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