体质虚寒的女性可以吃芡实吗 女人吃芡实有什么好处
芡实的食疗作用和药用价值非常明显 ， 含有多种微量元素 。适当食用芡实对人体胃肠道有非常明显的滋养作用 ， 尤其是男性 ， 适当食用芡实可以起到补肾固精的作用 。但女人吃芡实有什么好处呢?
1、女人吃芡实有什么好处
【体质虚寒的女性可以吃芡实吗 女人吃芡实有什么好处】女性吃芡实的好处有很多 ， 如可加快身体新陈代谢、提高机体细胞活性、抗衰老、抗氧化、清除体内自由基等 。而且芡实具有补肾健脾的功效 ， 女性适当进食还可缓解脾肾气虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症 。
2、体质虚寒的女性可以吃芡实吗
文章插图
体质虚寒的女性可以吃芡实 。从芡实的性味归经来说 ， 其味干涩、性平 ， 可入脾肾经 ， 体质虚寒的人在适量进食后 ， 对改善身体不适症状有一定帮助 ， 而且还能缓解体寒所致的痛经、月经不调等症 。
3、女人湿气重可以吃芡实吗
女人湿气重可以吃芡实 。芡实具有补脾益胃、除湿消肿的功效 ， 湿气重的女性适量进食可促进体内湿气排出 ， 缓解肢体水肿现象 ， 有助于身体健康恢复 。
4、肠胃不好的女性能吃芡实吗
肠胃不好的女性一般不建议进食芡实 。虽然芡实具有健脾益胃的功效 ， 但其含有大量淀粉和碳水化合物 ， 过量进食后可能会加重胃肠道消化负担 ， 诱发不适症状 ， 本身肠胃不好的人应尽量少食或不食 。
结语：女人吃芡实有什么好处?女性吃芡实的好处包括健脾益胃、补肾固精、防癌抗癌、提高免疫力、调节内分泌、延缓衰老、抗氧化等作用 ， 但一般不建议长期或大量进食 。
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