男生变声期症状表现
我们知道 ， 每个男生都会出现一个变声期 ， 在变声期内 ， 一定要引起我们的高度重视 ， 充分注意到了各种不同的事项才能够更好的度过变声期 ， 我们提前了解了自己步入了变声期才能更好的进行护理 ， 可能我们大家对于男生变声期症状表现还不是很了解 ， 下面就让我们一起了解一下男生变声期症状表现吧 。
1.变声是成长的一个必然阶段 ， 随着年龄的增长 ， 人的声音都要由童音变为成人的声音 。一般变声从12-13岁开始 ， 到17-28岁结束 。食物和环境也有一定的影响 ， 易致变声的个体改变 。
2.进入这个时期 ， 人的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展 。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结 ， 女性的上下伸展显露喉头的突出不明显 ， 这是男女变声后的较大差别 。
3.声音变硬 ， 失去了儿童的柔和感 ， 声带变红充血 ， 而且增厚 ， 在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙 ， 特别是声门的后面的三分之一 ， 不能闭合而形成一个三角形缝隙 ， 变声三角区 。这种情况很多 ， 且这个时间嗓子很容易受损 ， 一定要注意保护 。
4.变声结束后 ， 男性声音会下降8个音阶 ， 变化明显;女性由于下降了三个音阶 ， 在高低音方面的差别不大 ， 但在音色方面已与儿童有明显的差别 。
5.青少年一般在14—16岁左右进入变声期 。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段 。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等 。
6.变声期一般为半年至一年 。变声期保养嗓子 ， 除了要注意科学合理地使用嗓子 ， 不要让它太疲劳以外 ， 注意饮食方面的调理也是至为重要的 。
7.首先 ， 应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成 ， 这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的 。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成 。因此 ， 变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物 ， 如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等 。
其二 ， 应摄入B族维生素和钙质
【男生变声期症状表现】维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育 。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等 。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等 。
以上内容为我们介绍了男生变声期症状表现 ， 通过了解这些症状表现 ， 我们可以有效的对自己是否进入变声期做出很好的判断和选择 ， 以便采取有效的针对性的治疗方法 ， 同时帮助我们更好的度过变声期 ， 以防不适当的措施给我们的嗓子带来伤害 。
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