吃草莓的好处 草莓的常见吃法
草莓是一种常见水果 ， 它外表多为红色 ， 味道酸甜诱人 ， 果汁量也很大 ， 很多人都喜欢食用它 ， 不过你们知道吃草莓哪些好处吗？如果不知道还是随小编去看看吧 ， 同时我会把草莓的常见吃法写出来告诉大家 。
【吃草莓的好处 草莓的常见吃法】
文章插图
吃草莓的好处 草莓的常见吃法 1、吃草莓的好处
平时吃草莓对人类身体有多种好处 ， 它可以为人体补充多种维生素 ， 也能润肺止咳 ， 还能清热利尿 ， 对人类的消化不良以及贫血和高血脂都有很好的预防功效 。另外平时吃草莓对皮肤还有多种好处 ， 能让皮肤变得细嫩 ， 也能起延缓皮肤衰老 。
2、草莓果酱
草莓的食用方有很多种 ， 除了可以直接鲜食以外 ， 制杨果酱也是一种不错的吃法 ， 在制作时可以把新鲜的草莓去掉蒂部 ， 切成小块加入冰糖腌制 ， 两个小时以后 ， 草莓就会腌出大量的果汁 ， 这时把它们一起倒入锅中 ， 熬制成粘稠的果酱 ， 取出降温装入干净的瓶子中 ， 冷藏保存 ， 随吃随取即可 。
3、草莓配酸奶
平时吃草莓时它还可以制成蛋糕 ， 它摆放在烤好的蛋糕上面即能装饰也能增加蛋糕的营养 ， 另外平时食用时把蓝莓与酸奶一起制成奶昔也是不错的选择 ， 制作时可以把草莓去蒂以后打成泥状 ， 再与酸奶放在一起调匀 ， 最上层淋一点蜂蜜就可以食用 。
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