吃小蜜桔会上火吗?
吃小蜜橘会上火吗?很多人会问这样的问题，下面就让我来给大家解答一下这个问题吧 。
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吃小蜜橘会上火吗【吃小蜜桔会上火吗?】桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量 。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的'多吃桔子会上火' 。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象 。因此小儿不能多食桔子 。
小孩不宜多吃蜜橘桔子：性温味甘 。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高 。具有补阳益气等作用 。能调节人体新陈代谢 。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量 。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。so，桔子上火的，橙子清火 。
蜜橘含有丰富营养桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质，桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃 。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
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