哈密瓜有什么营养价值 哈密瓜营养有哪些
哈密瓜有什么营养价值呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧 ， 下面就让小编来给大家介绍一下 。
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哈密瓜有什么营养价值呢营养价值
哈蜜瓜 ， 古称甜瓜 ， 甘瓜 ， 维吾尔语称“库洪” ， 源于突厥语“卡波” ， 意思即“甜瓜” 。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称 ， 含糖量在15%左右 。形态各异 ， 风味独特 ， 有的带奶油味、有的含柠檬香 ， 但都味甘如密 ， 奇香袭人 ， 饮誉国内外 。在诸多哈蜜瓜品种中 ， 以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳 。哈蜜瓜不但好吃 ， 而且营养丰富 ， 药用价值高 。
哈密瓜的功效哈蜜瓜有清凉消暑 ， 除烦热 ， 生津止渴的作用 ， 是夏季解暑的佳品 。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用 ， 可以用来作为贫血的食疗之品 。中医认为 ， 甜瓜类的果品性质偏寒 ， 还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效 ， 适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
哈密瓜的适用人群一般人皆可食用 。
适用量
每天90克左右 。
特别提示
搬动哈蜜瓜应轻拿轻放 ， 不要碰伤瓜皮 。受伤后的瓜很容易变质腐烂 ， 不能储藏 。
健康红绿灯
【哈密瓜有什么营养价值 哈密瓜营养有哪些】哈蜜瓜性凉 ， 不宜吃得过多 ， 以免引起腹泻 。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食 。哈蜜瓜含糖较多 ， 糖尿病人应慎食 。
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