孕妇能吃哈密蜜瓜
孕妇能吃哈密蜜瓜吗？答案当然是可以的哦 ， 不过一些特殊的情况也是不可以的哦 。
文章插图
哈密瓜【孕妇能吃哈密蜜瓜】面对新鲜多汁、美味可口的哈密瓜 ， 孕妇垂涎欲滴 ， 却不敢入口 。孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜对胎儿有影响吗?这一系列的问题 ， 都会闪现在孕妇的脑海 。今天饭菜网小编与几位营养专家就啦解答您心中的疑问 ， 赶紧来看看吧!
孕妇能吃哈密瓜吗?4大好处详解
孕妇能吃哈密瓜吗?专家指出哈密瓜性寒 ， 有清暑除烦、止渴利尿 ， 清热利尿的作用 。孕妇可以少量吃哈密瓜有如下好处 。
1. 促进造血功能
哈密瓜特别适合贫血的孕妇食用 。哈密瓜中富含铁元素 ， 有助于促进孕妇体内的造血机能 。特别是贫血的孕妇 ， 吃哈密花有助于想脑部输送氧气 ， 补充铁元素 ， 促进脑部发育 。
2. 治疗便秘
哈密瓜有清暑除烦、止渴利尿、治疗便秘的功效 。便秘是很多孕妇都会面临的现象 ， 这时可以适量的吃些哈密瓜缓解便秘 。
3. 补充钙质
哈蜜瓜富含钙质 ， 孕妇多吃哈密瓜有助于缓解腿部抽筋 ， 补充胎儿需要大量的钙 ， 特别是胎儿4个月的时候 ， 胎儿的骨骼和脑部发育迅速 ， 此时补钙尤其重要 。
4. 缓解浮肿
哈密瓜富含钾元素 ， 钾可以增强血液循环 ， 帮助孕妇缓解或改善浮肿 。
温馨提示糖尿病孕妇不宜吃哈密瓜
哈密瓜是糖分特别高的水果 ， 专家建议患有糖尿病的孕妇 ， 不宜多吃 ， 以免增强糖尿病 。
在专家解答完“孕妇能吃哈密瓜吗”后 ， 我们都知道孕妇是可以少量吃哈密瓜的 。在此 ， 饭菜网小编提醒各位孕妇 ， 哈密瓜性寒 ， 不宜一次性吃太多 ， 最好一次吃不超过100克为佳 。
推荐阅读
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜
- 白菜苔和红菜苔哪个好吃？红菜苔哪些部分不能吃
- 孕妇吃枇杷的好处有什么？孕妇吃枇杷的注意事项
- 厥菜怎样吃更健康？蕨菜有毛能吃吗
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 孕妇空腹吃柿子好吗？孕妇吃柿子的注意事项
- 金蝉什么部位不能吃？吃金蝉有什么好处和坏处
- 艾草能吃吗 艾草的做法大全
- 腌制糖醋蒜苔多少天能吃？需要注意什么？
- 来月经能吃当归吗 经期可以吃当归吗