黑莓果的营养价值 吃黑莓果的好处
黑莓果是一种类似于在草莓的水果 ， 它主要出产于欧美地区 ， 味道甘甜 ， 果汁量大 ， 但它的外表多为紫黑色 ， 它不但营养丰富 ， 药用价值也特别高 ， 是现在市场最热销的保健水果 ， 想了解黑莓果的药用价值有哪些 ， 可以和小编一起云看看 。
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1、缓解消化不良
黑莓果是一种能促进消化的特色水果 ， 这种水果中含有丰富的酸性成分 ， 特别是苹果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比较高 ， 这些酸性成分被人体吸收以后 ， 能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化 ， 可以加快身体 ， 对它们的吸收与利用 ， 能有效缓解人类的消化不良 。
2、治疗须发早白
【黑莓果的营养价值 吃黑莓果的好处】黑莓果还能治疗人类的须发早白 ， 因为这种外表紫黑色的水果中含有大量天然乌发素 ， 它能让人们的头发变得乌黑光亮 ， 也能让人们白发变黑 ， 它对人类的须发早白有明显缓解作用 。
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3、预防动脉硬化
黑莓果中含有大量的白藜芦醇 ， 还含有一些酚类物质和亚油酸亚麻酸 ， 这些物质都是天然抗氧化成分 ， 能降低人体内低密度蛋白的氧化反应 ， 也能软化血管提高血小板活性 ， 对人类高发的动脉硬化与中风都有明显预防作用 。
4、预防癌症
黑莓果中含有多种天然抗癌成分 ， 其中白藜芦醇和芦丁等物质的含量都比较高 ， 这些物质不单能抑制人体组织细胞癌变 ， 还能减少细胞再生 ， 平时人们食用以后既能预防癌症 ， 也能抑制癌症病情恶化 ， 另外 ， 平时多吃黑莓果还能预防脑出血 ， 更能减少视网膜出血以及高血压等常见疾病发生 。
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