脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好
身体什么地方肿痛暗示脾胃不好呢？在生活中 ， 很多人都存在脾胃虚弱的现象 ， 那么 ， 你知道脾胃不好怎么调理吗？脾胃虚弱的症状是什么呢？下面我们一起来看看脾胃虚弱的人应该怎么办吧？
小信号预示着你的脾胃出现大问题
很多人总是认为自己的身体很好 ， 但往往会突发疾病 ， 这时才意识到自己的身体出了问题 。其实 ， 我们的身体会发出很多小信号来提示我们 ， 只不过我们没有留心注意 。接下来就让我们了解下常见的脾胃问题小信号 。
牙龈肿痛 ， 口臭火气大 ， 多半是胃中有火
很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题 ， 很多人会误以为是肝出了问题 ， 其实真正的原因来源于脾胃 ， 都是胃中火气盛惹的祸 。
脾胃主管消化和吸收 ， 长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯 ， 就会引起牙龈发炎、肿痛 。
这是由于不良的习惯伤害到了脾经胃经正常的运行 ， 当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状 ， 引起牙龈肿痛 。
【脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好】口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号 。脾经散布在舌下 ， 当脾胃出现问题 ， 我们起床时会有明显的口臭现象 ， 严重时 ， 还会出现恶心、反胃等现象 。
脾跟胃相辅相成共同组成消化系统 ， 脾胃的消化功能出现问题 ， 势必会影响身体其他器官对营养元素的吸收和转化 ， 多年口臭就是身体各脏腑紊乱失调所引起的 。
对于口气难闻的朋友来说 ， 调治胃中火气是关键 。平常要少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物 。要尽量多吃绿豆、豆腐或者苦瓜 。
脾胃不好 ， 口气出问题
脾胃主管消化和吸收 ， 当脾胃出现问题 ， 我们隔天起床时常常会有明显的口臭现象 ， 过于严重时还会有较多的胃液分泌 ， 导致胃酸过多 。
做饭的时候 ， 我们可以多放生姜 ， 并且把做好的生姜吃掉 。胃有问题的人口气一般不好 ， 吃姜能有效改善口臭 。
另外还要多注意腹部保暖 。寒痛时可以在肚子上加个热水袋 。经常多做一些运动 ， 例如下蹲、转体、仰卧起坐等 。也可经常按摩腹部 ， 按摩足三里、太溪、昆仑等穴位对暖胃有很好的功效 。
鼻头发红 ， 留心脾胃问题
五官可以给我们的身体发出健康的信号 ， 比如说鼻子 ， 就能够反映出我们脾胃的健康状况 。
脾胃的经脉和鼻子是相连的 。当鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏 ， 总是流清鼻涕 ， 或者鼻子出血时 ， 可能就是脾胃虚弱所导致的 。
鼻头的部位主脾 ， 鼻头的两侧鼻翼主胃 ， 用手摸摸鼻头会发现有一个小坑 ， 以小坑为中心 ， 周围就是反映脾的生理功能、病理变化最明显的区域 。
如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红 ， 那就是说明有脾胃热证 ， 而且是实热 。有脾胃热的朋友往往特别能吃 ， 因为胃中有火 ， 饭量会变得很大 。
也特别容易饥饿 ， 明明才吃完一会儿 ， 还是会觉得饿 。这样的朋友可以抽出一些时间按摩足三里穴 ， 每次5分钟 ， 每天2～3次 ， 就可以缓解脾胃热的症状 。如果同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间) ， 那么效果就更佳了 。
如果鼻头是淡白色 ， 里面透着一种不自然的青光 ， 偶尔还会伴有腹痛 ， 这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的 。对于脾胃虚弱的朋友 ， 可以多补充豆类食物 。日常饮食中多吃一些豌豆、刀豆等 。
鼻子主脾胃 ， 通过鼻子我们能观察到脾胃疾病
当我们的脾胃出现问题 ， 会发现鼻子首先会给我们发出讯号 。鼻头变红往往是脾胃热 ， 如果鼻头是淡白色则代表气虚 。
鼻头最忌讳出现黑灰色 。当我们的鼻头出现青灰色的时候 ， 说明脾胃或者身体某些器官出现了比较严重的问题 ， 一般来说都是病情危重的标志 ， 这个时候我们最好要及时去医院检查一下身体 。
饭后肚子胀 ， 留心脾胃不和
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