去青海西宁是否会产生严重的高原反应？
#青海旅游攻略# 【所有要来青海的人注意了——本篇分析气候及高原反应】
现在这个季节已经到了青海的旅游季，相信很多小伙伴已经蠢蠢欲动，想到青海湖、想去茶卡、想到祁连山、想去黑马河......旅游的攻略网上有一堆，我就不多说了，今天我就青海的天气和你要到的景点注意的一些事项告诉大家，希望对你们有用 。
可能很多人已经注意到了，现在青海还在下雪，当然青海的夏天降雪是非常常见的，但不是青海所有的地方都是夏天会降雪 。我们先来说说青海夏天降水的地方 。
第一：海拔超过或达到4000米的地方，一般是日月山以西，也就是正式出了西宁市，但青海湖周边夏天6月中旬以后到9月份降雪的可能性不大，但是，不降雪不代表温度就高，凡是离开了西宁到了西宁以西的地方，小气候特别明显，可能前十分钟的炎热晴天会在后十分钟变成冰雹或者大雨天气，一旦有降水或者天空有了云彩，高原的温度会马上下降 。小气候特别出众的地方有青海湖周边、金银滩草原、祁连县、茶卡等几乎所有的旅游景点 。
第二：去哪里看雪？青海境内有无数的冰川和雪山，如果想去近一点的地方，推荐门源县的岗什卡雪峰（禁止进入，可远处观看），如果远一点可以去王果洛玉树方向，沿路就可以看到巍巍雪山 。需要注意什么？首先你的有一个能适应平均海拔超过4000米的身体 。那我们说说适应高海拔需要什么条件 。首先是身体条件，不能有疾病，特别是感冒 。其次，不要迷信那个红景天，我跟专业人士讨论过，那东西就是个心里作用 。所以最重要的是，不要恐惧，不要有太多的心里负担 。这样就能保证你适应高海拔 。
第三：需要带什么装备和衣服？第一条说到小气候，那我们就得说说如何应对小气候，青海的旅游景区虽然在藏区，但相对来说除了那些高山雪山和湖泊，也没什么危险的存在 。吃的用的东西要带什么？第一，吃的东西基本上不用带，因为景区周边都有 。第二，用的东西墨镜、防晒霜、防晒衣，当然最最重要的是一条厚一点的裤子和一件厚实的棉衣，如果你想看青海湖壮美的龙吸水，如果你想在茶卡拍到动人的照片，有时候就要跟狂风暴雨和低温做斗阵，特别是要去看日出的，一定要把自己包好 。当然，防晒霜防晒衣防晒帽是不可缺少的，我不是吓唬你们，太阳底下有些人两分钟就会脱一层皮 。
第四：如何判断天气？首先得看天气预报，第二要根据手机上事实的预报信息提前预判 。我可以教大家一个办法，根据天上的云彩判断，一旦黑云过来那就是暴雨冰雹的象征，得赶紧让自己找到躲雨的地方，千万不要置身在山里，非常危险 。还有就是如果你不专业不要跑到冰川雪山上去，有可能会送命 。当然，这些事情做的人不多 。
最后，欢迎大家到青海来，如果还有什么需要的可以留言问我 。我会一一回答 。
其他网友观点
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一般没事，也不必特别注意，也不必理会就好了 。
真正的高原反应是在3000米以上地区，才会发生的高原反应症状，也就是急性的高原病，西宁才2200米海拔，是不会有明显的高反症状的，可以放心 。
【去青海西宁是否会产生严重的高原反应？】不用做任何的准备，可以适当的买点巧克力，喝点咖啡，喝点功能性饮料，提高身体机能就好了 。
实际到了西宁也会有高原反应，只不过没有那么严重罢了，可以当做没有发生，也可以不用理会，因为在这个时候的高原反应只会表现为情绪波动较大，心烦意燥或者是颈椎不舒服，后背有点憋闷 。
或者是坐车的时候发生耳鸣，都属于高原反应 。
你可以不用管他，也可以不用理他，也没啥事，也可以吃点巧克力，喝点功能性饮料，就没事了 。
但是有一点要记住，不能剧烈运动，记得女足在云南昆明有一场比赛，队长好像就高原反应了，最后迫不得已返回低海拔地区，其实就是因为剧烈运动过大，没有适应高原气候而导致的 。
这再次说明，剧烈运动时导致高原反应的直接因素，所以只要你不进行剧烈运动，不跑步就没事 。
很多的驴友去旅游，特别是到云南和青海，都会担心高原反应，实际都是多余的，为什么呢？
因为这地方，实际的海拔只有2000多米，是不会造成高原反应的，只有到了3000米以上的高原才会有可能发生高原反应，所以应该不用担心，云南到了香格里拉，青海到了青海湖，或者格尔木，也是，有可能会发生高原反应的，但是都会有些前提 。
那就是剧烈运动，或者是感冒了，或者是有炎症 。
西宁的海拔才2200多米，青海湖的海拔，才3200多米，有可能发生高原反应的地方，应该是青海湖，西宁发生高原反应的可能性几乎为零，为什么呢？
在西宁，只要你不进行剧烈运动，就没事，好了，就不多说了，关于去西藏，还有什么其他疑问，可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝愿每一位驴友能够玩的开心 。
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