薏米有什么功效与作用薏米祛湿茶可以每天喝吗 _营养

薏米，传统的药食兼用谷物资源，日常生活中常见的除湿五谷之一，祛湿效果非常好，还可以美容养颜，深受大家的喜欢。那么，薏米都有哪些功效与作用?薏米祛湿茶可以每天喝吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

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薏米
薏米，又称薏苡仁，苡米、苡仁，富含氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，是临床上特别常用的一种中草药，被誉为“世界禾本科植物之王” 。

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薏米的功效与作用
薏米，禾本科薏苡属草本植物，碳水化合物为薏米中主要供能物质，含量大约为65% ，仅次于水稻、小麦、玉米等谷物作物，营养价值丰富且兼具药理作用，具有清热排脓、利水通便、健脾止泻的作用，也具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，可以治疗疮疡肿毒、小便不利、脾虚泄泻等疾病。

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薏米祛湿茶可以每天喝吗
答案：薏仁水什么时间喝都是可以的，没有太多的时间限制，但是薏米茶不能天天喝。因为薏米性感，有利水的作用，如果长期饮用，可能会造成体内寒凉、发虚，从而导致一些疾病的发生，建议晚间也不要喝得太晚，以免引起夜间排尿次数过多，从而影响睡眠。
【薏米有什么功效与作用薏米祛湿茶可以每天喝吗】值得注意的是，薏米茶对女性来讲，有养颜美容的作用，具有去脂排毒的作用，还可以消除水肿，但是体质寒凉的人群是不宜过量饮用的，所以建议这类型人最好慎用。