水炒鸡蛋的做法（增肥食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
水炒鸡蛋的简介：以往炒鸡蛋都是用油，而且，油放的越多，炒出的鸡蛋越香，越蓬松 。随之而来的问题是，好吃的同时，油的摄入量很容易超标 。那天，在电视里看到大厨用水炒鸡蛋，炒出的鸡蛋嫩滑的样子很诱人 。于是，就试着用水炒了鸡蛋 。确实不错，嫩嫩的，很好吃 。更可取的是不用油，令这款炒鸡蛋愈加健康 。
水炒鸡蛋的食材：主料：鸡蛋3个辅料：味精适量盐适量盐适量葱适量水炒鸡蛋的做法图解步骤：1.葱洗干净，切碎 。
2.碗里加盐 。
3.加味精 。
4.打入鸡蛋 。
5.打散后加葱，搅拌均匀 。
6.锅里加水 。水应该再多些，我加的有些少 。
7.倒入蛋液 。
8.哪里起泡用铲子推哪里 。
9.炒熟即可出锅装盘 。
小贴士：葱要切碎，不要剁 。
加水的量根据鸡蛋的多少而定 。
【水炒鸡蛋的做法（增肥食谱）】
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