花腰豆的功效和作用
豆类一直是人们非常喜爱的一种食物 ， 有的豆类可以炒着吃 ， 有的可以煲汤喝 ， 或者煮粥吃 ， 都能给人体带来很多的营养物质 。花腰豆就是其中营养最为丰富的一种豆类 ， 花腰豆通体布满了红色花纹 ， 其形状和人体的肾脏相像 ， 故而又被称作肾豆 。 ， 在中国古代 ， 花腰豆还曾被作为朝廷进贡的贡品 。花腰豆的功效非常大 ， 不知道的朋友可以来了解下 。
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花腰豆的功效和作用1、有补血的功效
花腰豆中含有大量的铁、钾等营养物质 ， 常食花腰豆可以达到补血的作用 。有轻微贫血的朋友 ， 可以经常用花腰豆来煮汤或者煮粥喝 。经过长时间的熬煮 ， 花腰豆就会变得比较绵软 ， 其中的铁、钾等营养物质会被充分析出 ， 通过喝花腰豆的汤和粥 ， 就可以达到补血的功效 。
2、有降低胆固醇的功效
花腰豆中没有脂肪 ， 但是 ， 有高纤维 ， 对于降低人体的胆固醇和血糖 ， 有非常好的疗效 。糖尿病病人适当吃点花腰豆 ， 可以起到治疗控制糖尿病的作用 。比较肥胖的人士 ， 适当吃点花腰豆 ， 也可以起到降低胆固醇 ， 预防糖尿病的作用 。
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3、有减肥的功效
花腰豆可以促进人体对营养物质的吸收 ， 还能帮助残留有毒物质的排出 。人之所以肥胖 ， 是因为体内的多余的水分和毒素排不出去 ， 天长日久 ， 这些东西在体内积累起来 ， 就形成了肥胖 。常吃花腰豆 ， 可以帮助将残留有害物质排出体内 ， 达到减肥的功效 。
4、有提高人体免疫力的功效
【花腰豆的功效和作用】花腰豆的作用之一就是可以提高人体的免疫力 ， 同时 ， 还能起到抑制肿瘤细胞发展的作用 。经常用花腰豆煮粥吃 ， 或者煲汤喝 ， 可以提高我们对抗病毒的能力 ， 让身体更加强健 。
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