健康轻体菜彩蔬鸡丁的做法（学龄期儿童食谱）
怎么做健康轻体菜彩蔬鸡丁简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗健康轻体菜彩蔬鸡丁 。
这道菜100%健康的一道菜，多种蔬菜的搭配，色彩鲜艳，营养丰富，还非常的可口 。
做健康轻体菜彩蔬鸡丁需要什么材料鸡胸1块，胡萝卜1个，山药一小根，芦笋3根，西兰花杆子1个，香菇5朵，黑木耳10朵，葱1根，姜2片，干辣椒丝1勺，白胡椒粉1茶勺，淀粉1勺，酱油2勺，芝麻油1勺，盐1茶勺，糖1茶勺
健康轻体菜彩蔬鸡丁怎么做好吃又简单
做法分解1：鸡胸肉洗净切方丁，用生抽、胡椒粉还有芡粉抓捏腌制一下；胡萝卜、山药、西兰花杆洗净去皮切菱形丁；芦笋斜切类似丁的小段；泡发好并洗净的香菇和黑木耳准备好；葱切粒、姜切丝；干辣椒丝准备好（没拍到） 。
做法分解2：锅里水开，把胡萝卜和山药丁倒入汆烫2分钟 。
做法分解3：倒入芦笋、西兰花杆、黑木耳汆烫1分钟 。
做法分解4：盛入碗中，不用过冷水，中间挖个坑晾一下 。
做法分解5：锅中油7成热 。
做法分解6：加入鸡丁 。
做法分解7：炒到金黄 。
做法分解8：放入葱、姜、干辣椒 。
做法分解9：炒香 。
做法分解10：加入碗中所有的材料，炒1分钟后加入生抽、盐、糖，炒匀 。
做法分解11：出锅装盘，营养全了色香味也全了
健康轻体菜彩蔬鸡丁的做法窍门【健康轻体菜彩蔬鸡丁的做法（学龄期儿童食谱）】。
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