头皮长小痘痘怎么办勤洗头不熬夜 _头皮

现在很多人都是熬夜党，一天睡4个小时左右，然后长白头发了，头上还长小痘痘了，又痛又痒，已经不能愉快的生活了，这可怎么办呢？头上长了小痘痘要怎么办呢？

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【头皮长小痘痘怎么办勤洗头不熬夜】一、勤洗头
很多MM头皮长痘的原因是头皮油脂分泌旺盛，堵塞住了毛孔从而形成粉刺和痘痘。另外MM们喜欢用指甲去抓挠，这样的坏习惯也容易在头皮上滋养细菌，也是长痘的重要原因，MM们应该经常洗头，代谢缓慢的毛孔，让头皮保持干净清爽，尤其是头皮容易出油的MM，一定要做好清洁工作。
二、不要熬夜
熬夜是头皮长痘痘的重要原因，因为长期熬夜加班，会造成内分泌紊乱，这样头皮的毛囊会受到刺激，从而会头皮油脂分泌旺盛，所以不要熬夜，养成早睡早起的好习惯；另外洗头的时候注意水温，不要太热和太热，否则会刺激头皮。