怎么才能让孩子均衡营养更健康？
我们都知道 ， 人们只有均衡营养了 ， 身体才会更加的健康 。但是许多人孩子往往有挑食、偏食的情况 ， 这样就会导致孩子的营养摄取非常的不均衡 ， 从而就会影响到孩子的身体发育 ， 甚至还会影响到孩子的智力发育 。那么 ， 如果孩子出现了挑食、偏食的情况 ， 应该怎么来矫正呢？
(1)找出孩子挑食、偏食的原因
是家长的影响还是饭菜做的不合口味等 ， 只有找到了原因才能“对症下药” 。
(2)少给孩子吃过甜过腻的食物
特别是饭前不要让孩子吃甜食 ， 否则到了饭点孩子会没有进食的胃口 ， 也对孩子养成按时吃饭的习惯有着不好的影响 。
(3)培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯
或者和孩子和平协商 ， 只按规定的时间吃少量零食 。少吃或不吃零食的习惯需要家长从孩子还小的时候就培养起来 。
(4)父母要带头均衡饮食
孩子的模仿能力很强 ， 如孩子不爱吃某种食物 ， 可又是有营养需要吃的食物 。家长可以自己带头吃 ， 并表现得很好吃的样子 。这样孩子也会跟着吃起来的 。
(5)开发创意让孩子爱上吃饭
小孩喜欢听故事、做游戏 。家长可在吃饭的时候利用讲故事、做游戏的方法讲讲吃各种食物的好处 ， 恰到好处地提及偏食对长身体的害处 。
(6)多带孩子到户外活动
户外活动可以增强孩子的抵抗力和免疫力 。并且做到吃饭时不催促 ， 不责打孩子 。始终保持愉快轻松的气氛 ， 使小孩保持良好的食欲 。
【怎么才能让孩子均衡营养更健康？】当孩子出现了挑食、偏食的情况后 ， 一定要注意多让孩子运动 ， 这样孩子的胃口就会好一些 。而家长在平时做饭也要注意花样的翻新 ， 不但饮食的种类要多一些 ， 而且饮食的外形也要多样化 ， 这样可以激起孩子饮食的兴趣 ， 从而就可慢慢的纠正孩子的偏食情况 。
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