冬季防寒三大误区 你错了几个
进去冬季已经有一段时间 ， 时间越往后 ， 越是倍感寒冷 ， 人们也开始不断做防寒措施 ， 每个人都有属于自己的防寒措施 ， 多数人的防寒方法看似很正常 ， 但对人的身体有很大的危害 。虽说大部分的防寒措施真的能达到防寒的效果 ， 可在防寒的同时当然希望自身也是健康的 。
多数常见的防寒措施都是不可取的 ， 这些不可取的措施直接给人们的生活带来诸多危害 。防寒最主要的目的是不让寒气侵入人体内部 ， 而使人受到疾病的折磨 。所以 ， 在这篇文章里主要帮助人们举出错误的防寒方式 。
一、不是穿的越多越防寒
冬季天气的寒冷 ， 会使人们不自觉的添加很多的衣物 ， 使自身处于保暖的状态之中 。但并不是衣服穿的越多越暖和 。有时穿的很多 ， 又裹得很紧 ， 保温作用反倒不明显 ， 会让人觉得更冷 ， 这是因为衣服夹层之间的空气变得很少 ， 失去了那个空气层 ， 使热传导加快 。
有的人认为热传导到加快应该是好的 ， 因为体内温度会不断在身上扩散开来 ， 这样更容易防寒 。其实衣服本身并不产热 ， 只是把热量保存下来 。如果空气层厚度超过1.5厘米 ， 会导致空气对流加大 ， 热量散发更快 ， 保暖性自然下降 。而且 ， 衣服穿的多 ， 人体自身体温调节机能也会下降 ， 反而容易发烧感冒 。
生活中 ， 大人们为了使小孩子不受寒气入侵体内 ， 不断的给小孩添加衣物 ， 裹得像粽子一样 ， 其实 ， 这样的穿衣方式并不正确 。因为孩子穿太多 ， 再加上室内空气不流通 ， 汗又排不出去 ， 造成孩子冬季“中暑” 。另外会造成孩子行动不便 ， 缺乏运动 ， 导致身体免疫力下降 。然后稍微一运动就出汗 ， 一冷一热更容易发生感冒 ， 对于大人也是同样的道理 。
冬季穿如何穿衣
对于冬季防寒应该穿多少衣服是有一定的讲究 ， 只有科学的穿法才能达到防寒 ， 又不会间接使自身健康受到危害 。其实只要穿对三件衣服即可 ， 最外面的防风层穿一件羽绒服或厚棉衣 ， 羽绒服和棉衣中的羽绒、棉花都比较蓬松 ， 可以吸收很多空气形成保护层 ， 不易让冷空气入侵 。中间穿一件薄毛衣 ， 再在里面穿一件舒适、吸汗的贴身内衣就可以了 。
二、戴口罩防寒
【冬季防寒三大误区 你错了几个】天气寒冷 ， 在马路上可以看见很多人的防寒措施都差不多 ， 比如多穿衣服、戴口罩、戴手套、戴围巾等 ， 这些都是非常普遍的防寒方法 ， 但其中的戴口罩却会给人们身体带来危害 。戴口罩会使鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼 ， 应激能力反而会下降 ， 更容易感冒 。口罩会阻隔从口中呼出的二氧化碳的散发 ， 影响氧气的补充 ， 使人吸入更多的废气 。
戴口罩虽然表面上阻隔了寒气 ， 但实际上会使人呼出的废气又重新吸入体内 ， 这样容易使人变得疲倦 。另外 ， 细菌很容易黏附在口罩上 ， 而口罩离口鼻最近 ， 人体也容易吸入细菌 。尤其是孩子 ， 如果老戴口罩 ， 不但使氧气供应不足 ， 还会影响大脑神经的发育 。长时间佩戴口罩和容易使人患上呼吸道类的疾病 。
三、饮酒御寒
多数人在朋友聚会或者应酬时都会饮用酒 ， 即使在平时的生活中 ， 饮酒也是一种生活习惯 ， 尤其到了冬季 ， 更多人偏向于饮酒保暖 。很多人认为 ， 喝酒以后会增加体内热量 ， 起到御寒的作用 ， 其实这是错误的观念 。饮酒后会使人血液循环加快 ， 有浑身发热的感觉 ， 之后酒精使人热汗淋漓 ， 大多热量散出体外 ， 反而会感到浑身冰凉 ， 导致酒后寒冷 。
多数人认为酒可以御寒 ， 其实这样的说法是错误 ， 它使人体发热只是因为酒精促使人体散发源有热能的结果 ， 当酒精能量一旦过去 ， 人体体温迅速下降 ， 这很容易使人出现感冒等疾病 。少量饮酒点酒可以达到保健的效果 ， 但如果用于御寒 ， 不建议大家这么做 。
结语：冬季御寒的方法有多种 ， 但以上几种方式是人们最普遍的御寒方法 。就是因为普遍性 ， 这才使人们没有注意到这样的御寒方式是错误 。对于这几种方式也是对人体有一定的好处 ， 但其坏处也是存在的 ， 想要防寒又健康的同时 ， 最好学会用科学方式穿衣、佩戴口罩、饮酒 ， 只有这样才能将危害降到最低 。
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