鲫鱼汤的做法（增肥食谱）
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效；产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳 。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜 。
鲫鱼汤的主料：鲫鱼(500克)花椒(5粒)枸杞(10粒)盐(5克)水量(1200毫升)鲫鱼汤的调料：姜(2片)料酒(5毫升)胡椒粉(1克)香油(3毫升)做鲫鱼汤所需厨具：其它鲫鱼汤的做法图解步骤
1、鲫鱼收拾干净，用开水烫过；葱切段，姜切片；
2、锅内放入处理好的鲫鱼、调料和水；
3、盖上锅盖，启动【煲炖?鲫鱼汤】功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束时，加入胡椒粉﹑盐和香油，将锅内食材搅拌均匀即可 。
小窍门：1.有条件的可以将鲫鱼煎炸至金黄再烹制，汤色更加奶白鲜靓 。
【鲫鱼汤的做法（增肥食谱）】
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