高血压人应禁吃葡萄柚
高血压不能吃什么 ， 葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂 ， 甚至减肥的最佳食物 。但是你是否知道它是高血压病人的“禁果” 。中医专家警告 ， 这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用 ， 在病人体内引起不良反应 。
高血压不能吃葡萄柚
专家说 ， 每天需要服药的高血压病人 ， 最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁 ， 就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶（EarlGreyTea）也最好不要碰 ， 以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平 ， 引起副作用 。
科学膳食调理高血压
高血压患者除了药物治疗以外 ， 科学的膳食调理也是相当重要的 。
1、在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食 。高血压患者 ， 如膳食热量摄入过多 ， 饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调 ， 多钠、少钾、少钙 ， 单糖过多 ， 纤维素太多等等都是非常不利的 。因此 ， 需要减少饮食中脂肪的量 ， 特别是动物性脂肪 ， 如肥肉、肥肠等 。
2、应多吃低胆固醇食物 。例如：动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物 。含胆固醇低的食物有牛奶（每100g含13mg）、各种淡水鱼（每100g含90-103mg） 。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇 。
3、千万不要吃含糖高的食物 。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者 ， 要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等 。
4、日常生活中一定要做到控制食盐的摄入 。一般来说 ， 轻度高血压病人 ， 每人每天摄入食盐量应控制在6－8g以下；有急性高血压病的患者 ， 食盐应严格控制在1－2克以下（折合成酱油约5－10m1） 。大凡合钠多的食物 ， 包括咸菜、咸肉、腐乳等 ， 应在限制之列 。
5、高血压病人应多吃新鲜蔬菜 。根据蔬菜上市情况 ， 在低脂肪摄入的前提下 ， 适当增加新鲜蔬菜的摄入量 ， 如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等 ， 均对高血压病患者有益 。
【高血压人应禁吃葡萄柚】6、高血压病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒 。吸烟有害健康 ， 人们已普遍形成公认 。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好 ， 殊不知 ， 饮酒对高血压病十分不利 ， 尤其是过量饮酒 。因此 ， 更年期高血压病患者应严格控制烟酒 。
高血压不能吃什么 ， 在日常生活中很多人都有高血压的现象 ， 所以高血压病人在日常饮食中一定要注意什么该吃 ， 什么不该吃 。只有这样才能让你们更好的治疗和预防高血压 。
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