经期能吃地肤吗
我同事的老公做饭很好吃的 ， 平时的时候 ， 我同事带公司饭来 ， 我也跟着享点口福 ， 我说你老公太厉害了 ， 做饭这么好吃 ， 她说好吃就会做 ， 在我辞职快走的时候 ， 我同事请我去她家吃了顿饭 ， 她老公做了一个我从来没有吃过的菜 ， 很好吃的 ， 我说这是什么菜 ， 这么好吃 ， 我同事说这叫地肤 ， 我正好来月经了 ， 我说经期能吃地肤吗 ？
其实地肤的做法有很多种 ， 不仅能炒着吃 ， 还能包饺子吃 ， 等等 ， 受到了很多人的喜爱 ， 成为了大厨手中的一枚神奇食材 ， 那么是不是所有的人 ， 都能吃呢？那么经期能吃地肤吗 ？
地肤炒肉丝
原料：地肤苗250克 ， 猪肉50克 。
调料：姜末、料酒、精盐、味精、酱油、食油、白糖、淀粉适量 。
做法
1、将地肤苗洗净 ， 入沸水锅焯一下捞出 ， 用清水多次冲洗 ， 挤去水切段 。
2、猪肉切丝 ， 加入料酒、精盐、酱油、淀粉等 ， 拌匀腌片刻(如猪肉中有肥肉 。宜加少许白糖 ， 使其中的肥肉加温后爽口) 。
3烧热炒锅 ， 放生油 ， 随即放入腌过的肉丝 ， 旺火快炒 ， 至肉丝散开并转色 ， 放入姜末炒几下 ， 即放入焯过的地肤、盐 ， 翻炒均匀 ， 即可出锅盛盘 。
地肤苗饺子
原料：地肤嫩苗(或嫩茎叶)500克 ， 肉馅、饺子皮适量 。
调料：精盐、味精、白胡椒粉、酱油、食油各适量 。
制法
将地肤嫩苗洗净 ， 下沸水中焯一下捞出 ， 用清水洗后挤去水分 ， 切碎 ， 加肉馅、盐、味精、胡椒粉、酱油、食油等搅匀 ， 做成馅 ， 包饺子(或馅饼) 。
【经期能吃地肤吗】通过以上的了解 ， 我么知道了地肤的两种做法 ， 爱吃的人们可以自己做做看 ， 做给我们的家人吃 ， 让他们也享受一把 ， 那么经期能吃地肤吗 ？希望人们能正确的了解 ， 健康的食用地肤吧！
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